āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻĻāĻŋāύ āĻ“āύāĻžāĻĻ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻžāϚāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻŋ, āĻŽāĻžāϰāĻžāĻŽāĻžāϰāĻŋ, āĻāĻ—ā§œāĻžāĻāĻžāϟāĻŋāϤ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻ…āϤāĻŋāĻˇā§āϟ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ | āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Ēā§Ģ 💌

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Ēā§Ģ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

ā§§. āφāĻŽāĻŋ āϝāĻ–āύ āϖ⧁āĻŦ āϛ⧋āϟ, ā§Ģ-ā§Ŧ āĻŦāĻ›āϰ āĻŦ⧟āϏ āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻ•āĻĻāĻŋāύ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āϕ⧋āϞ⧇ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāĻĻāĻž āφāϰ āĻĻāĻžāĻĻ⧁āĻ­āĻžāĻ‡ā§ŸāĻžāϰ āϰ⧁āĻŽā§‡ āϰ⧇āϖ⧇ āφāϏ⧇, āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻŦāĻžāĻĨāϰ⧁āĻŽā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāϠ⧇ āĻļ⧁āύāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āϚāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻžāϚāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻŋ, āϚāĻŋā§ŽāĻ•āĻžāϰ, āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦāĻžāĻœā§‡ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž, āϏ⧇āχāĻĻāĻŋāύ āĻŦ⧁āĻāĻŋ āĻŽāĻž-āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻ—ā§œāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤

⧍. āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āĻŦ⧜ āĻšāϤ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻŋ, āĻŽāĻž-āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻ—ā§œāĻž āĻŦāĻžā§œāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āĻŽāĻž āϤ⧇āĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻŦāϞ⧇ āύāĻž āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āĻāϤ⧋ āĻŦ⧇āĻļā§€ āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāĻŋāϤ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§Ÿ āφāϰ āĻāϤ⧋ āĻŦāĻžāĻœā§‡ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϝ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āϭ⧟āĻ‚āĻ•āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤

ā§Š. āϏāĻŦāϏāĻŽā§Ÿ āĻāĻžāĻŽā§‡āϞāĻž āĻšā§Ÿ āύāĻž āϤāĻžāχ āφāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāĻžā§œāĻžāχ āύāĻž āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϕ⧇āύ⧋ āϝ⧇āύ⧋ āĻŽāύ⧇āϰ āĻ­āĻŋāϤāϰ āĻāĻ•āϟāĻž āϭ⧟ āĻĸ⧁āϕ⧇ āϝāĻžā§Ÿ, āϏāĻŦāϏāĻŽā§Ÿ āĻŽāύ⧇ āĻšā§Ÿ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻāĻ•āϟāĻž āĻšāĻŦ⧇, āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻāĻ•āϟāĻž āĻšāĻŦ⧇, āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻāĻ•āϟāĻž āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤

ā§Ē. āĻ•āĻŋāϛ⧁āĻĻāĻŋāύ āφāϗ⧇ āĻāĻ• āφāĻĒ⧁ āϏ⧁āχāϏāĻžāχāĻĄ āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāϰāĻž āϝāĻžā§ŸāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻžāϛ⧇āϰ āĻŦā§‹āύāĨ¤ āφāĻĒ⧁ āϏāĻžāϰāĻž āϰāĻžāϤ āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇ āφāĻĒ⧁āϰ āϰ⧁āĻŽā§‡ āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇ āϝāĻžā§Ÿ āφāĻŽāĻŋ āφāĻŽāĻžāϰ āϰ⧁āĻŽā§‡āĨ¤ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇ āωāϠ⧇ āĻļ⧁āύāĻŋ āφāĻĒ⧁ āύāĻžāĻ•āĻŋ āϏ⧁āχāϏāĻžāχāĻĄ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύ āύāĻž āĻŽāĻžāĻŽāĻžāϤ⧋ āĻŦā§‹āύ āφāϰ āĻ•āĻŋāĨ¤

ā§Ģ. āϤāĻžāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āĻĻāĻŋāύ āĻĒāϰ⧇āχ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϕ⧇āϞ⧇āϰ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻ›āĻŋāϞ⧋, āϏāĻžāϰāĻžāĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύāĨ¤ āφāĻĒ⧁ āĻŽāĻžāϰāĻž āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻ…āύ⧇āĻ• āϭ⧟ āĻĒ⧇āϤāĻžāĻŽ āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āφāϏāϤ⧋ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦāĻžāĻœā§‡ āϞāĻžāĻ—āϤ⧋āĨ¤ āĻšāϞ⧇ āĻ¯ā§‡ā§Ÿā§‡ āϏāĻŦ āϗ⧁āϞāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāϞ⧋, āĻ—āĻž āĻšāĻžāϤ āĻĒāĻž āĻ•āĻžāĻĒāĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤ āϚāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĒāĻžāχ āύāĻž āφāĻŽāĻŋ, āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ•āϰāĻŋ, āĻāϤ⧋ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϝ⧇, āĻĒāĻžāϏ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻ•āϏāϟāĻžāĻ“ āφāϏ⧇ āύāĻž āĻ…āĻĨāϚ āφāĻŽāĻŋ āĻ¸ā§āϟ⧁āĻĄā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻŦ⧇āĻļ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻŋāϤ āωāĻĻā§āĻ­āĻžāϏ, āϰ⧇āϟāĻŋāύāĻžāϤ⧇āĨ¤ āϝāĻžāχāĻšā§‹āĻ• āφāĻŦāĻžāϰ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāĻ—āϞ⧋āĨ¤

ā§Ŧ. āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāϗ⧇ āύāĻž, āϕ⧋āύ⧋ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϕ⧇ āύāĻž, āϕ⧋āύ⧋ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖā§€āϕ⧇ āύāĻž, āĻ•āĻŋāĻšā§āϛ⧁ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϕ⧇āϞ⧇ āϚāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĒāĻžāχāύāĻžāχ āĻāχ āĻ•āĻˇā§āϟāϟāĻž āφāĻŽāĻŋ āϕ⧋āύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻŽāĻžāύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāϗ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦāĻžāĻœā§‡ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ āφāϰ āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ-āχ āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻšāϕ⧇ āĻĄāĻžāĻ•āĻ›āĻŋāĨ¤

ā§­. āĻāχ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āχ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻāĻ—ā§œāĻž āφāϰ⧋ āĻāϤ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇ āϝ⧇ āĻŦāϞāĻžāϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇āĨ¤ ⧍⧭ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āϏāĻ‚āϏāĻžāϰ āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āϰ āωāϚāĻŋāϤ āĻ›āĻŋāϞ⧋ āφāϰ⧋ āφāϗ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāϰ⧇ āφāϏāĻž āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŽāĻž āφāϏ⧇ āύāĻžāχāĨ¤ āĻāĻ–āύ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϜ⧜āĻŋāϤ āĻāϟāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āϚāĻžāχāϞ⧇āχ āĻ›āĻžā§œāĻž āϝāĻžā§Ÿ āύāĻžāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻĻāĻŋāύ āĻ“āύāĻžāĻĻ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻžāϚāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻŋ, āĻŽāĻžāϰāĻžāĻŽāĻžāϰāĻŋ, āĻāĻ—ā§œāĻžāĻāĻžāϟāĻŋāϤ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ…āϤāĻŋāĻˇā§āϟ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ, āĻŦ⧇āĻšā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž āĻāĻ•āϟāĻž āĻ•āĻˇā§āϟ āĻŽāύ⧇āĻšā§Ÿ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇āĨ¤ āϏāĻŽāĻžāĻœā§‡ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāϟāĻžāϏ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻšāĻžāχ! āĻāϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞāĻž āϏ⧇āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāĻ“āϕ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇āĻ“ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻžāĨ¤ āφāĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āϟāĻžāĻ•āĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āχ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻž, āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž-āĻĻāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ…āϏāĻšā§āϝ āϞāĻžāϗ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇āĨ¤

💌 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Ēā§Ģ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽāϤ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ“ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŽāĻŋ āĻŦā§‹āĻāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāĻŦā§‹ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āχ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāĻŦāĨ¤

āϛ⧋āϟāĻŦ⧇āϞāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻžāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰāĻŋāĻ• āĻ•āϞāĻš āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻž āĻ“ āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻ—ā§œāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϰ āĻļāĻŋāĻ•āĻžāϰ āĻšā§Ÿā§‡ āφāϏāϛ⧇āύ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āϰāϛ⧇āĨ¤

āϤāĻžāĻ›āĻžā§œāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ…āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻļāĻŋāϤ āϘāϟāύāĻž āϘāĻŸā§‡āϛ⧇ āϝ⧇āĻŽāύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇āϰ āĻŦā§‹āύ⧇āϰ āϏ⧁āχāϏāĻžāχāĻĄ, āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϕ⧇āϞ⧇ āϚāĻžāĻ¨ā§āϏ āύāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž, āϏāĻŦ āĻŽāĻŋāϞāĻŋā§Ÿā§‡ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻšāϤāĻžāĻļ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āωāĻĒāϰ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻŽ āφāĻ¤ā§āύāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āĻ“ āϭ⧟ āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻŽāĻž-āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ…āĻĒāϰāĻŋāϏ⧀āĻŽ āϝāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āϏāĻŽā§Ÿā§‡ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āĻ“ āϕ⧋āύ⧋ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻ•āϤāϟ⧁āϕ⧁ āφāĻ¤ā§āύāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧀ āĻ“ āϐ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āφāĻŦ⧇āĻ—ā§€ā§ŸāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ āĻŋāĻ• āϰ⧇āϖ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āĻŽā§‹āĻ•āĻžāĻŦāĻŋāϞāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āϤāĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧋āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āχāĻ¸ā§āϝ⧁ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻž-āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϝ⧇ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇ āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻž-āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāϏāĻžāϰāϟāĻŋāĻ­āϞāĻŋ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽā§‡āϟāĻŋāĻ• āĻĢā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāϞāĻŋ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻŦāϤāĻ°ā§āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āĻāϰ āĻĢāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāϤāĻžāĻļāĻž, āφāĻ¤ā§āύāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧇āϰ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻ“ āϭ⧟ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϛ⧇āĨ¤
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āχāĻ¸ā§āϝ⧁āϗ⧁āϞ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝāĻž āϝāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ-

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽāϤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϗ⧁āϞ⧋ āĻ—ā§āϰāĻšāύ āĻ•āϰ⧇ āύāĻŋāύ, āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āϤāĻžāϤ⧇ āĻāĻŽāύ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ/āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āφāϏāĻžāϟāĻžāχ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĨ¤

āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ā§€ā§ŸāϤ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϜāĻŋāϟāĻŋāĻ­ āϗ⧁āύāϗ⧁āϞ⧋, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦ⧇āϰ āϛ⧋āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧜ āϏāĻžāĻĢāĻ˛ā§āϝāϗ⧁āϞ⧋ āϞāĻŋāϖ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧁āύāĨ¤

āϤ⧃āĻ¤ā§€ā§ŸāϤ, āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĻāĻŋāĻ•āϗ⧁āϞ⧋ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ­āĻžāĻŦ⧁āύāĨ¤

āϚāϤ⧁āĻ°ā§āĻĨāϤ, Deep breathing exercises, Mindfulness relaxation meditation (āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰāύ⧇āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻāχ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ) , physical exercise, āĻāĻ•āϟāĻž daily routine āĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āϤāĻžāĻ›āĻžā§œāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ•āĻžāϛ⧇āϰ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϝāĻĻāĻŋ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āύāĻž āĻšā§Ÿ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ“ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ journal /dairy āϞāĻŋāϖ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āϏāĻŦāĻļ⧇āώ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻšā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāϤāĻ°ā§āĻŽāĻžāύ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžā§‡āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻ¨ā§āϤāϰāĻŋāĻ• āĻļ⧁āĻ­āĻ•āĻžāĻŽāύāĻž āϰāχāϞ⧋āĨ¤

āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ⧇,
āĻŽāĻžāϰāĻŋ⧟āĻž āϜāĻžāĻŽāĻžāύ (⧍⧧-ā§Ļā§Ģ-ā§Ēā§­)
āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
mariazaman58@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

â˜Žī¸ āĻšāϟāϞāĻžāχāύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āĻĢā§‹āύāĻ•āϞ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āύāĻŽā§āĻŦāϰāϗ⧁āϞ⧋ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻāχ āϞāĻŋāĻ™ā§āϕ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻž : āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāύ āϞ⧁āĻĨāĻžāϰ āĻ•āĻŋāĻ‚

‘āφāχ āĻšā§āϝāĻžāĻ­ āφ āĻĄā§āϰāĻŋāĻŽāĨ¤â€™ ⧧⧝ā§Ŧā§Š āϏāĻžāϞ⧇ āĻ†ā§œāĻžāχ āϞāĻžāϖ⧇āϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻļā§āϰ⧇āĻžāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻĻāĻžāρ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āĻœā§‡āĻžāϰāĻžāϞ⧇āĻž āĻ—āϞāĻžā§Ÿ āĻŦāϞ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāύ āϞ⧁āĻĨāĻžāϰ āĻ•āĻŋāĻ‚āĨ¤ āϤāĻžāρāϰ āϏ⧇āχ āĻŦāĻ•ā§āϤ⧃āϤāĻž āĻ•āĻžāρāĻĒāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞ āĻĒ⧁āϰ⧇āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāϕ⧇āĨ¤ āφāϜ āĻ…āĻŦāϧāĻŋ āĻĒ⧃āĻĨāĻŋāĻŦā§€āϰ āϏ⧇āϰāĻž āĻŦāĻ•ā§āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻž āĻ•āϰāϞ⧇ āĻ…āĻŦāϧāĻžāϰāĻŋāϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻ•āϰ⧇ āύ⧇āύ āϝ⧁āĻ•ā§āϤāϰāĻžāĻˇā§āĻŸā§āϰ⧇āϰ āύāĻžāĻ—āϰāĻŋāĻ• āĻ…āϧāĻŋāĻ•āĻžāϰ āφāĻ¨ā§āĻĻ⧇āĻžāϞāύ⧇āϰ āĻāχ āĻ…āĻŦāĻŋāϏāĻ‚āĻŦāĻžāĻĻāĻŋāϤ āύ⧇āϤāĻžāĨ¤ āϏ⧇ āϏāĻŽā§Ÿ āĻŽāύāĻŸā§‡āĻžāĻ—āĻŽā§‡āϰāĻŋāϰ āĻĄā§‡āĻ•ā§āϏāϟāĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ­āĻŋāύāĻŋāω āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋāĻ¸ā§āϟ āϚāĻžāĻ°ā§āϚ āĻ›āĻŋāϞ āϤāĻžāρāϰ āϏāĻŦ āφāĻ¨ā§āĻĻ⧇āĻžāϞāύ⧇āϰ āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĻā§āϰāĻ¸ā§āĻĨāϞāĨ¤ āĻāχ āωāĻĒāĻžāϏāύāĻžāĻ˛ā§Ÿā§‡ ⧧⧝ā§Ģā§­ āϏāĻžāϞ⧇āϰ ā§§ā§­ āύāϭ⧇āĻŽā§āĻŦāϰ ‘āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻžâ€™ āĻļāĻŋāϰ⧇āĻžāύāĻžāĻŽā§‡ āĻŦāĻ•ā§āϤāĻŦā§āϝ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āϤāĻŋāύāĻŋāĨ¤ āφāϜāĻ“ āĻĢ⧁āϰāĻžā§ŸāύāĻŋ āϏ⧇āχ āĻŦāĻ•ā§āϤ⧃āϤāĻžāϰ āφāĻŦ⧇āĻĻāύāĨ¤

‘āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻžâ€™â€” āĻāχ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ āφāϜ āφāĻŽāĻŋ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāύ⧇āĻžāϝ⧇āĻžāĻ— āφāĻ•āĻ°ā§āώāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāχāĨ¤

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āϖ⧁āĻŦāχ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāĻŋāĻ• āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āĻŽā§āϖ⧇āĻžāĻŽā§āĻ–āĻŋ āĻĻāĻžāρ⧜āĻžāύ⧇āĻž āϝāĻžāĻ•āĨ¤ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻŦ⧇? āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋ, āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāϤ⧇ āĻšāϞ⧇ āφāϗ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ•āĻžāĻ āĻ—ā§œāĻžā§Ÿ āĻĻāĻžāρ⧜ āĻ•āϰāĻžāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āϜāĻžāύāĻŋ, āĻāϟāĻž āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻŦ⧇ āϝ⧇, āφāϜ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇ āĻšā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āφāĻŽāĻŋ āϕ⧇āύ āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϞāĻžāĻŽāĨ¤ āφāϰ āĻŦāϞāϞāĻžāĻŽ, āĻļ⧁āϰ⧁āϤ⧇āχ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϤāĻžāĻ•āĻžāĻ“āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāύ⧇ āĻšā§Ÿ, āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟āĻžā§Ÿ āĻāϟāĻžāχ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ°ā§āĻŦ⧇āĻžāĻ¤ā§āϤāĻŽ āωāĻĒāĻžā§ŸāĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āϜāĻžāύāĻŋ, āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāϟāĻž āĻāĻŽāύ āύ⧟ āϝ⧇ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϤāĻžāρāϰ āϕ⧇āĻžāύ⧇āĻž āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĨ¤ āϤāĻŦ⧁, āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϤāĻžāρāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻ¸ā§āϰ⧇āĻĢ āĻ…āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻžāύ⧁āώāĨ¤ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻšāĻžāρāϟāĻž-āϚāϞāĻž, āĻ•āĻĨāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āϤāĻž āĻ…āύ⧇āϕ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇āχ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻž āϞāĻžāĻ—āĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āϕ⧇āω āĻšā§ŸāϤ⧇āĻž āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ…āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇, āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϤāĻžāρāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻž āĻ•āĻžāϜ āϜāĻžāύ⧇āĻžāĨ¤ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϜāύāĻĒā§āϰāĻŋ⧟, āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϕ⧇ āϞ⧇āĻžāϕ⧇ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇, āϏ⧇āϟāĻžāĻ“ āĻ…āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āϚ⧁āϞ āϤāĻžāρāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āϏāĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŦ⧜ āĻŦāĻž āϛ⧇āĻžāϟ, āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻ—āĻžā§Ÿā§‡āϰ āϰāĻ‚ āϤāĻžāρāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ–āĻžāύāĻŋāĻ•āϟāĻž āωāĻœā§āĻœā§āĻŦāϞ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ…āύ⧁āĻœā§āĻœā§āĻŦāĻ˛â€”āĻšā§ŸāϤ⧇āĻž āĻ•āĻžāϰāĻŖāϟāĻž āĻāĻŽāύ! āϕ⧇āĻŦāϞ āĻ•āĻžāϰāĻ“ āϕ⧇āĻžāύ⧇āĻž āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻ•āϰāϞ⧇āχ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϤāĻžāρāϰ āĻ…āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻšāĻŦ⧇, āϤāĻž āύ⧟āĨ¤ āĻ…āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ-āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāϟāĻž āφāϏ⧇ āψāĻ°ā§āώāĻžāĻ•āĻžāϤāϰāϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āϏāĻšāϜāĻžāϤ āϚāϰāĻŋāĻ¤ā§āϰ⧇āχ āĻāχ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āφāϛ⧇āĨ¤

āĻŦāĻšā§āĻĻāĻŋāύ āφāϗ⧇ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āφāϚāϰāϪ⧇ āĻšā§ŸāϤ⧇āĻž āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞ, āϝāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āϕ⧇āω āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϕ⧇ āϘ⧃āĻŖāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻšā§ŸāϤ⧇āĻž āϏ⧇āχ āφāϚāϰāϪ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŽāύ⧇āĻ“ āύ⧇āχāĨ¤ āϤāĻžāχ āĻŦāϞāĻ›āĻŋ, āφāϗ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĻžāĨ¤ āĻšā§ŸāϤ⧇āĻž āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āφāϛ⧇, āϝāĻž āĻ…āĻĒāϰāĻĻāĻŋāϕ⧇āϰ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϟāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāχ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻ—ā§āϝāϜāύāĻ• āϘ⧃āĻŖāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āĻŽ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤

āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ā§€ā§ŸāϤ, āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āϝāĻž āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤ āϤāĻž āĻšāϞ⧇āĻž, āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϰ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻž āĻĻāĻŋāĻ• āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰāĻžāĨ¤ āϝāĻ–āύāχ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϟāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāϚāĻŖā§āĻĄ āϘ⧃āĻŖāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšāĻŦ⧇, āϤāĻžāρāϰ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻž āĻĻāĻŋāĻ•āϗ⧁āϞ⧇āĻž āĻĻ⧇āϖ⧇āĻž, āϝāĻž āϤāĻžāρāϰ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāĻ•āϗ⧁āϞ⧇āĻžāϕ⧇āĻ“ āĻ›āĻžāĻĒāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āĻŦāĻšā§āĻŦāĻžāϰ āĻŦāϞ⧇āĻ›āĻŋ, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āχ āĻāĻ•āϧāϰāύ⧇āϰ āϏāĻŋāĻœā§‡āĻžāĻĢā§āϰ⧇āύāĻŋāĻ• āϚāϰāĻŋāĻ¤ā§āϰ āφāϛ⧇āĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āύāĻŋāĻœā§‡āϰāĻžāχ āύāĻŋāĻœā§‡āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻšā§Ÿā§‡ āφāĻ›āĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŦāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āχ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āφāϛ⧇, āϝāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϞāĻžāϤāĻŋāύ āĻ•āĻŦāĻŋ āĻ“āĻ­āĻŋāĻĻ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻ•āĻŖā§āĻ  āĻŽāĻŋāϞāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāϞāĻŋ, ‘āφāĻŽāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ āĻ•āϰāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻž āĻ•āĻžāϜ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āϰāĻŋ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ•āĻžāϜāĨ¤â€™ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŦāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇āχ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āφāϛ⧇, āϝāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻĒā§āϞ⧇āĻŸā§‡āĻžāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻ•āĻŖā§āĻ  āĻŽāĻŋāϞāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāϞāĻŋ, ‘āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āϚāϰāĻŋāĻ¤ā§āϰ āĻšāϞ⧇āĻž āĻāĻ•āϟāĻž āϰāĻĨ⧇āϰ āĻŽāϤ⧇āĻžāĨ¤ āϰāĻĨāϟāĻž āĻŸā§‡āύ⧇ āĻ¨ā§‡ā§Ÿ āĻĻ⧁āĻŸā§‡āĻž āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āĻ˜ā§‡āĻžā§œāĻžāĨ¤ āĻĻ⧁āĻŸā§‡āĻžāχ āĻāϕ⧇ āĻ…āĻĒāϰ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻĒāϰ⧀āϤ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āϚāĻžā§ŸāĨ¤â€™ āφāĻŽāϰāĻž āĻ—ā§āϝ⧇āĻŸā§‡āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻ•āĻŖā§āĻ  āĻŽāĻŋāϞāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāϞāĻŋ, ‘āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ­āĻĻā§āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ­āĻĻā§āĻ°â€”āĻĻ⧁āĻŸā§‡āĻž āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻŽāϤ⧇āĻžāχ āϝāĻĨ⧇āĻˇā§āϟ āϰāϏāĻĻ āφāϛ⧇āĨ¤â€™

āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āφāϰāĻ“ āĻāĻ•āϟāĻž āωāĻĒāĻžā§Ÿ āĻšāĻšā§āϛ⧇, āϝāĻ–āύ āϤāĻžāϕ⧇ āĻĒāϰāĻžāϜāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻŽā§‡āĻžāĻ•ā§āώāĻŽ āϏ⧁āϝ⧇āĻžāĻ— āφāϏāĻŦ⧇, āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϏ⧇āϟāĻž āϕ⧇āĻžāϰ⧇āĻž āύāĻžāĨ¤ āĻšā§āϝāĻžāρ, āϏ⧇ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻšāĻžāϰāĻŦ⧇, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύāĻ­āĻžāĻŦ⧇āĨ¤ āϝ⧇ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϟāĻž āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϕ⧇ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϘ⧃āĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇, āϝ⧇ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϟāĻž āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇, āϝ⧇ āĻĒ⧇āĻ›āύ⧇ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇, āϝ⧇ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āύāĻžāĻŽā§‡ āĻŽāĻŋāĻĨā§āϝ⧇ āϗ⧁āϜāĻŦ āĻ›ā§œāĻžā§Ÿ; āĻāĻ•āĻĻāĻŋāύ āϏ⧇-āχ āĻšā§ŸāϤ⧇āĻž āϕ⧇āĻžāύ⧇āĻž āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‡āĻžāϜāύ⧇ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻĻāĻžāρ⧜āĻžāĻŦ⧇āĨ¤āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āϚāĻžāĻ•āϰāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤāĻžāρāϰ āϕ⧇āĻžāύ⧇āĻž āϏ⧁āĻĒāĻžāϰāĻŋāĻļ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‡āĻžāϜāύ, āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϤāĻžāρāϰ āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻž āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ, āϝ⧇āϟāĻž āϤāĻžāρāϰ āĻœā§€āĻŦāύ āĻŦāĻĻāϞ⧇ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āĨ¤ āĻāϟāĻžāχ āĻšāϞ⧇āĻž āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āϜ⧟āϞāĻžāĻ­ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻŽā§‡āĻžāĻ•ā§āώāĻŽ āϏāĻŽā§Ÿ! āϤ⧁āĻŽāĻŋ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āϤāĻžāρāϕ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĻžāĨ¤ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻāϟāĻžāχāĨ¤

āĻĻāĻŋāύ āĻļ⧇āώ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻž āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϕ⧇āĻžāύ⧇āĻž āĻ­āĻžāĻŦāĻĒā§āϰāĻŦāĻŖ āĻŦāĻŋāώ⧟ āύ⧟, āϝ⧇āϟāĻž āύāĻŋā§Ÿā§‡ āφāĻŽāϰāĻž āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāĨ¤ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻž āĻšāϞ⧇āĻž āĻ•āĻžāϰāĻ“ āĻŽāĻ™ā§āĻ—āϞ āĻ•āĻžāĻŽāύāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻž āϏ⧃āϜāύāĻļā§€āϞ āωāĻĒāĻžā§ŸāĨ¤

āϚāϞ⧇āĻž, āĻāĻ–āύ ‘āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦā§‡â€™ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āϖ⧇āĻžāρāϜāĻž āĻļ⧇āώ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻŦāϰāĻ‚ ‘āϕ⧇āĻ¨â€™ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰāϟāĻž āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϕ⧇ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻŦ, āϏ⧇āϟāĻž āϜāĻžāύāĻžāχ āϝāĻĨ⧇āĻˇā§āϟ āύ⧟āĨ¤ āĻŦāϰāĻ‚ āϕ⧇āύ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻŦ, āϏ⧇āϟāĻžāĻ“ āϜāĻžāύāĻž āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāύ⧇ āĻšā§Ÿ, āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻ•āĻžāϰāĻŖāϟāĻž āϝāĻŋāĻļ⧁āĻ–ā§āϰāĻŋāĻˇā§āϟāχ āĻŦāϞ⧇ āϗ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āϘ⧃āĻŖāĻžāϰ āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽā§Ÿā§‡ āϘ⧃āĻŖāĻž āϕ⧇āĻŦāϞ āϘ⧃āĻŖāĻžāχ āĻŦāĻžā§œāĻžāĻŦ⧇āĨ¤ āĻĒ⧃āĻĨāĻŋāĻŦā§€āϤ⧇ āĻŽāĻ¨ā§āĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻžāĻ˛ā§āϞāĻž āĻ­āĻžāϰ⧀ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϏ⧇-āχ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀, āϝ⧇ āϘ⧃āĻŖāĻžāϰ āĻļāĻŋāĻ•āϞ āĻ›āĻŋāĻā§œā§‡ āĻĢ⧇āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āφāĻŽāĻŋ āφāϰ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ­āĻžāχ āĻ—āĻžā§œāĻŋāϤ⧇ āĻ•āϰ⧇ āφāϟāϞāĻžāĻ¨ā§āϟāĻž āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽāĨ¤ āϕ⧇āĻžāύ⧇āĻž āĻāĻ• āĻ…āϜāĻžāύāĻž āĻ•āĻžāϰāϪ⧇, āϏāĻŦ āĻ…āĻŦāĻŋāĻ¨ā§Ÿā§€ āĻ—āĻžā§œāĻŋāϚāĻžāϞāĻ•āχ āϏ⧇āχ āϰāĻžāϤ⧇ āĻ“āχ āϰāĻžāĻ¸ā§āϤāĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāϞāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁āϤ⧇āχ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ—āĻžā§œāĻŋāϰ āĻšā§‡āĻĄāϞāĻžāχāĻŸā§‡āϰ āφāϞ⧇āĻž āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϰāĻžāϜāĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›āĻŋāϞ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ­āĻžāχ āϖ⧇āĻĒ⧇ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāϞ⧇āĻ›āĻŋāϞ, ‘āφāĻŽāĻŋ āϜāĻžāύāĻŋ āφāĻŽāĻŋ āϕ⧀ āĻ•āϰāϤ⧇ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻāϰāĻĒāϰ āϝ⧇ āĻ—āĻžā§œāĻŋāϟāĻž āφāϞ⧇āĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻŦ⧇ āύāĻž, āφāĻŽāĻŋāĻ“ āϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ—āĻžā§œāĻŋāϰ āϏāĻ°ā§āĻŦ⧇āĻžāĻšā§āϚ āφāϞ⧇āĻž āĻ›ā§ā§œā§‡ āĻĻ⧇āĻŦāĨ¤â€™ āφāĻŽāĻŋ āĻ¤ā§ŽāĻ•ā§āώāĻŖāĻžā§Ž āĻŦāϞ⧇āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽ, ‘āύāĻž āύāĻž! āĻāĻŽāύāϟāĻž āϕ⧇āĻžāϰ⧇āĻž āύāĻžāĨ¤ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻāχ āĻšāĻžāχāĻ“ā§Ÿā§‡āϤ⧇ āφāϞ⧇āĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻāϤ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšāĻŦ⧇ āϝ⧇ āϏāĻŦāĻžāχ āĻĻ⧁āĻ°ā§āϘāϟāύāĻžā§Ÿ āĻĒ⧜āĻŦ⧇āĨ¤ āϕ⧇āĻžāύ⧇āĻž āĻāĻ•āϜāύāϕ⧇ āϤ⧇āĻž āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋ-āĻŦāĻŋāĻŦ⧇āϚāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāϚ⧟ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇!’ āĻĒ⧃āĻĨāĻŋāĻŦā§€āϰ āϏāĻŦ āϜāĻžāϤāĻŋāχ āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ⧇āϰ āĻšāĻžāχāĻ“ā§Ÿā§‡ āϧāϰ⧇ āϛ⧁āϟāϛ⧇ āφāϰ āĻāϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϤāĻžāĻ•āĻŋā§Ÿā§‡ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ—āĻžā§œāĻŋāϰ āφāϞ⧇āĻž āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦā§€āĻ•ā§ƒāϤāĻŋ āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āϛ⧇āĨ¤

āϕ⧇āύ āĻļāĻ¤ā§āϰ⧁āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧇āĻžāĻŦāĻžāϏāĻŦā§‹? āφāϰāĻ“ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšāϞ⧇āĻž, āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϝāĻ–āύ āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āϘ⧃āĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āĻž, āϤāĻ–āύ āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āϚāϰāĻŋāĻ¤ā§āϰāϟāĻžāĻ“ āĻŦāĻŋāĻ•ā§ƒāϤ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āĻ…āϝ⧇⧗āĻ•ā§āϤāĻŋāĻ• āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻŋāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĻžāĨ¤ āϘ⧃āĻŖāĻž āϤ⧇āĻžāĻŽāĻžāϰ āĻšā§‡āĻžāϖ⧇ āϞ⧇āϗ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āϏ⧇āĻžāϜāĻž āϤāĻžāĻ•āĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĻž āύāĻžāĨ¤ āϏ⧇āĻžāϜāĻž āĻšāĻžāρāϟāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĻž āύāĻžāĨ¤ āĻāĻ•āϜāύ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻšā§ƒāĻĻ⧟ āĻ­āϰāĻž āϘ⧃āĻŖāĻž, āĻāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻĻ⧁āσāĻ–āϜāύāĻ• āφāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āύāĻž! (āϏāĻ‚āĻ•ā§āώ⧇āĻĒāĻŋāϤ)

â€ĸ āχāĻ‚āϰ⧇āϜāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āύ⧁āĻŦāĻžāĻĻ : āĻŽā§‡āĻž. āϏāĻžāχāĻĢ⧁āĻ˛ā§āϞāĻžāĻš
â€ĸ āϏ⧂āĻ¤ā§āϰ : āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āφāϞ⧋

āĻāϤ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇āĻ“ āφāĻŽāĻŋ āϐ āϛ⧇āϞ⧇āϕ⧇ āϘ⧃āĻŖāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻž | āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Ēā§§ 💌

💌 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Ēā§§ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

āĻāĻ•āϟāĻž āϛ⧇āϞ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ›āĻŋāϞ⧋ āĻāĻ• āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋāĨ¤ āϛ⧇āϞ⧇āϟāĻž āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇āϰ āĻ…āϜ⧁āĻšāĻžāϤ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ›ā§‡ā§œā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤ āĻ“āϰ āĻ›ā§‡ā§œā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĻž āφāĻŽāĻŋ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻĻāĻŋāύ āĻĒāϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϞāĻžāĻŽ āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāϰ⧋ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻ“āϰ āύāϤ⧁āύ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āφāĻŽāĻŋ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋāύāĻž, āύāĻž āϕ⧋āύ āĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āύāĻžāĨ¤ āĻŽāĻžāĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ…āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĒ⧜āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻ“āĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻšā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻžāĨ¤ āĻ“āϰāĻž āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļā§‹-āĻ…āĻĢ āĻ•āϰ⧇ āĻļ⧁āϧ⧁ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻĻā§‡ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āϛ⧇āϞ⧇ āĻāϤ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇āĻ“ āφāĻŽāĻŋ āϐ āϛ⧇āϞ⧇āϕ⧇ āϘ⧃āĻŖāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻžāĨ¤ āĻāϤ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰ āĻĒāϰ⧇āĻ“ āφāĻŽāĻŋ āϐ āϛ⧇āϞ⧇āϕ⧇ āϖ⧁āρāϜāĻŋāĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦā§‹ āĻāĻ–āύ? āϛ⧇āϞ⧇āϰ āĻĒāĻžā§Ÿā§‡āĻ“ āϧāϰ⧇āĻ›āĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āϟāĻž āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻŋāĻšā§āϛ⧁ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāϗ⧇āύāĻž āĻāĻ–āύāĨ¤ āϖ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻž, āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻžāĨ¤ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦā§‹ āφāĻŽāĻŋ? āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻžāĻ“ āĻļ⧇āώāĨ¤

āϏāĻŦ āĻļ⧇āώ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻ“āϕ⧇āχ āϚāĻžāχāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻšā§‡āĻ˛ā§āĻĒ āĻ•āϰ⧇āύ āφāĻŽāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āωāĻĒāĻ•ā§ƒāϤ āĻšāϤāĻžāĻŽāĨ¤

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Ēā§§ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āϤ⧇ āĻāχ āϧāϰāύ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āφāϏāĻžāϟāĻžāχ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āϝ⧇ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āφāϏāϛ⧇ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āϤāϟ⧁āϕ⧁ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻŦāĻž āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰ āϏ⧇ āĻŦāĻŋāώ⧟ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āφāĻĒāύāĻŋ cost benefit analysis āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ­āĻžāĻŦāϛ⧇āύ āĻŦāĻž āϝ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āϟāĻŋāϤ⧇ āφāĻŦāĻžāϰ āϝ⧇āϤ⧇ āϚāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āϏ⧇āϟāĻžāϰ advantage āĻŦāĻž disadvantage chart āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āϝ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ attached āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āϏ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻˇā§āĻŸā§‡ āφāϛ⧇āύ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻ°ā§āĻĒāϝāĻ¸ā§āϤ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧁āϞāϛ⧇, āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻ•āĻžāϜāϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻšāϤ āĻ•āϰāϛ⧇āĨ¤

āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϝ⧇āĻŽāύ- āφāĻŽāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ, āφāĻŽāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āϏāĻžāĻšāϏ⧀ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ accomplishment-āϗ⧁āϞ⧋āϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϗ⧁āĻŖāĻžāĻŦāϞ⧀ āĻ“ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻžāϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ mindful, now and here āĻ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ sleep hygiene āĻŽā§‡āχāĻ¨ā§āĻŸā§‡āύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ self care āĻāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻŽā§Ÿ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĒāϰāĻŋ, āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ­āĻžāϞ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āφāĻĒāύāĻŋ mental health professional, psychologist āĻāϰ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ⧇,
āĻŽāĻžāϰāĻŋ⧟āĻž āϜāĻžāĻŽāĻžāύ (⧍⧧-ā§Ļā§Ģ-ā§Ēā§­)
āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
mariazaman58@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

â˜Žī¸ āĻšāϟāϞāĻžāχāύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āĻĢā§‹āύāĻ•āϞ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āύāĻŽā§āĻŦāϰāϗ⧁āϞ⧋ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻāχ āϞāĻŋāĻ™ā§āϕ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āĻ“āĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻĒāϞ āĻ›āĻŦāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ | āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Ēā§Ļ 💌

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ ā§Ēā§Ļ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

āφāĻŽāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻž āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύāĻļāĻŋāĻĒ āĻ›āĻŋāϞ⧋ ā§Š āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āωāĻĒāϰ⧇, āĻ—āϤ āύāϭ⧇āĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϭ⧇āϙ⧇ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āϚāĻŋāϟ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇ āĻŦāĻšā§āĻŦāĻžāϰ āϤāĻžāϰāĻĒāϰāĻ“ āĻŽāĻžāĻĢ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāĻ›āĻŋ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāĻŦāĻžāϰ āφāϰ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻžāχāĨ¤

āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻž āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ āĻ āϗ⧇āϛ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āĻ“āĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻĒāϞ āĻ›āĻŦāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇āĨ¤

āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰ⧋ āϏāĻžāĻĨ⧇āĻ“ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāϗ⧇āύāĻžāĨ¤ āϕ⧇āω āφāĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇ āφāϏāϞ⧇āĻ“ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻšā§ŸāĨ¤

āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦā§‹ āφāĻŽāĻŋ? āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇āĻ“ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻž āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇, āĻĒ⧜āϤ⧇āĻ“ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻžāĨ¤

💌  āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ ā§Ēā§Ļ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰāσ

āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āχāĻ¸ā§āϝ⧁āϟāĻŋ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āϚāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āφāϰ⧇āĻ•āϟ⧁ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āχāĻ¸ā§āϝ⧁āϟāĻŋ āĻŦāϞāϤ⧇āύ, āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻ•āϟ⧁ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻšāϤ⧋āĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āĻāχ āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āϤ⧇ āφāĻŽāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāĻ›āĻŋāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϟāĻŋāϰ āϤāĻŋāύ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ›āĻŋāϞāĨ¤ āĻŦ⧇āĻļ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻžāϰāĻŋāϤ āĻšā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞ⧇āύāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻĒāϰāĻ“ āφāĻŦ⧇āĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āϟāĻžāύ⧇ āĻŽāĻžāĻĢ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻļ⧇āώ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϤāĻŋāύāĻŋ āφāϰ⧇āĻ•āϜāύ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύāĨ¤

āĻāϰāĻ•āĻŽ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϟāĻž āĻŦ⧇āĻļ āĻ•āĻˇā§āϟāĻ•āϰāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻžāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦ⧇āϏ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻŦ⧇āĻ—ā§€ā§Ÿ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ›āĻŋāϞ, āϏ⧇āχ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϟāĻŋāχ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§‹āϚāϰ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻ›āύ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏāϘāĻžāϤāĻ•āϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āύ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāϟāĻŋ āĻŽā§‡āύ⧇ āύ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ–āĻžāĻĒ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāύ⧋ āĻŦ⧇āĻļ āĻ•āĻˇā§āϟāĻ•āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĒā§œā§‡āĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ, āφāĻĒāύāĻŋ āϤāĻžāϕ⧇ āĻ­ā§€āώāĻŖ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāϤ⧇āύāĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āĻāĻ•āϜāύ āĻļ⧁āĻ­āĻžāĻ•āĻžāĻ™ā§āĻ•ā§āώ⧀ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āφāĻŽāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞāĻŦā§‹, āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻāĻ–āύ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ? āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻĒā§āϰ⧇āĻŽāĻŽā§Ÿ, āĻŽāĻŽāϤāĻžāĻŦāĻžāύ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ? āφāĻŽāϰāĻž āϏāĻŦāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āωāϜāĻžā§œ āĻ•āϰāĻŋ, āĻ¸ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĢāĻžāχāϏ āĻ•āϰāĻŋ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻŽā§Ÿ āĻŦāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āϝāĻž āĻļ⧁āϧ⧁āχ āφāĻŽāĻžāϰ, āϏ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻāĻ•āĻžāĻ¨ā§āϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻŽāĻŋāχ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‹, āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āĻžāϜāĻ“ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āϰāĻž āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰāĨ¤ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϭ⧇āϤāϰ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϰāĻžāĻ–āϞ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ⧇āύ āĻ…āĻ¨ā§āϝāϕ⧇āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āϝāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞāĻž āĻšā§Ÿ empathy (empathy for self and others).  

āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āĻŽāĻžāύ⧁āώāϟāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻž āĻ“ āĻĨāĻžāϕ⧇, āĻŦāĻž āϏ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϜ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āϧāϰ⧇ āύāĻžāχāĻŦāĻž āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĻ⧁āĻšāĻžāϤ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϜ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āϧāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāϤ⧇ āĻŦāĻž āφāĻĻāϰ, āĻŽāĻžā§ŸāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜāĨ¤ āĻŦ⧜ āĻŦ⧜ āύāĻŋāσāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ•āĻŋāϛ⧁āĻ•ā§āώāĻŖ āϧāϰ⧇ āϰ⧇āϖ⧇ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻ›ā§‡ā§œā§‡ āĻĻ⧇āĻŦāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻāχ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ āĻ•āϰāϞ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ⧇āύ āĻŽāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĢ⧁āϰāĻĢ⧁āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāύāĻ¨ā§āĻĻ āϞāĻžāĻ—āϛ⧇āĨ¤ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻž āĻļ⧁āϧ⧁ āĻāĻ•āϜāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύ⧟āĨ¤ āĻāχ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻĒāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧃āϤāĨ¤ āϤāĻžāχ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāϤ⧇ āĻļāĻŋāϖ⧁āύāĨ¤

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāύ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻĒ⧁āĻ¸ā§āϟāĻŋāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāϪ⧇ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϤāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĢāϞāύ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇āĻ“ āĻĒā§œā§‡āĨ¤ āĻŽā§‡āϜāĻžāϜ āĻĢ⧁āϰāĻĢ⧁āϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇, āĻāĻ•āϟ⧁ āĻĢā§āϰāĻŋāĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻžāϟāĻžāϚāϞāĻžāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻŦāϞāĻ›āĻŋāϞ⧇āύ, āĻ āĻŋāĻ•āĻ āĻžāĻ• āĻŽāϤ⧋ āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻāĻ–āύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻāĻ•āχ āϏāĻŽā§Ÿā§‡ āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϘ⧁āĻŽ āĻĨ⧇āϕ⧇ āωāĻ āĻŦ⧇āύāĨ¤ āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇ āϝāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻ• āĻŦāĻž āφāϧāϘāĻ¨ā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āϏāĻ•āϞ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻĒ, āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻŦāĻž āĻāχ āϜāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ—ā§āϝāĻžāĻœā§‡āϟ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāϤ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ• āϖ⧁āĻŦ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāĻŋāϤ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āϘ⧁āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āφāϗ⧇ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āϕ⧁āϏ⧁āĻŽ āĻ—āϰāĻŽ āĻĻ⧁āϧ āϖ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āĻāĻ•āϟ⧁ ‘āĻĄāĻŋāĻĒ āĻŦā§āϰ⧇āĻĨāĻŋāĻ‚ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ ‘ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ (āωāĻĒāϰ⧇  āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻŋāϤ)āĨ¤ āĻāϤ⧇ āĻŽāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāϰ⧀āϰ āϏāϤ⧇āϜ āϞāĻžāĻ—āĻŦ⧇āĨ¤  

āĻāĻ•āϟāĻŋ ‘To Do list’ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āϝ⧇, āĻāχ āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āϤ⧇ āϕ⧋āύ āĻ•āĻžāϜāϟāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇āχ āĻšāĻŦ⧇, āĻāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻāĻ•āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš āĻŦāĻž ā§Ģ/ā§Ŧ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻž āĻ•āϰ⧁āύ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰāĨ¤ āϏāĻŦ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ•āĻŽ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āφāϏāĻŦ⧇āύ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻ•āĻžāϜ āĻļ⧇āώ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇ āĻ•āĻžāĻ—āĻœā§‡āϰ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āϏ⧇āχ āύāĻžāĻŽāϟāĻŋ āϕ⧇āĻŸā§‡ āĻĻāĻŋāĻŦ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāϞ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āϕ⧇āĻŽāύ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāϟāĻŋ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇āĻ“ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āφāĻŽāϰāĻž āϝāĻĻāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻŦ⧇āĻļāĻŋāϰāĻ­āĻžāĻ— āϏāĻŽā§Ÿ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšā§āϚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāĨ¤ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯ā§Ž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšāĻžāϤ⧇ āύ⧇āχāĨ¤ āφāϰ āĻ…āϤ⧀āϤ āĻĒāĻžāϰ āĻšā§Ÿā§‡ āϗ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻ…āϤ⧀āϤ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻž āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āϤāĻž āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϞāĻžāĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯ā§Žāϕ⧇ āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāĨ¤ āĻ…āϤ⧀āϤ⧇āϰ āĻ•āĻˇā§āϟāϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻšā§‡āĻ¸ā§āϟāĻž āύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜāϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧁āύāĨ¤

āφāϰ āϝāĻ–āύ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻšāĻŦ⧇, āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻž āϤāĻ–āύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāĻĻāĻž āĻ•āĻžāĻ—āĻœā§‡ āĻŽāύ⧇āϰ āϭ⧇āϤāϰ⧇āϰ āϏāĻ•āϞ āĻ•āĻĨāĻž āϖ⧁āϞ⧇ āϞāĻŋāϖ⧁āύāĨ¤ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻļ⧇āώ āĻšāϞ⧇ āĻĒ⧁⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āύāĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧁āύ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϟāĻŋāĨ¤ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ⧇āύ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āϞāĻžāĻ—āϛ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇āĨ¤ āφāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏ⧇āχ āϛ⧇āϞ⧇āϟāĻŋāϰ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύāĻļāĻŋāĻĒ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻŦ⧇āĻļ āĻ…āύ⧇āĻ•āĻĻāĻŋāύ āφāϗ⧇āĨ¤ āϏ⧇āχāϏāĻŽā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ–āύāĻ•āĻžāϰ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĢāĻžāϰāĻžāĻ•āĨ¤ āϏ⧇āχ āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰ āĻāχ āφāĻĒāύāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻā§‡āĻ“ āĻĒā§āϰāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ•ā§āϝ āĻ…āύ⧇āĻ•āĨ¤ āϤāĻžāχ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻŦāĻžāρāϚ⧁āύ āĻŽāύ āϖ⧁āϞ⧇āĨ¤

āϛ⧇āϞ⧇āϟāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻž āϤāĻž āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻžāϰāχ āĻ…āĻ¸ā§āϤāĻŋāĻ¤ā§āĻŦāĨ¤ āϤāĻžāχ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ…āĻ¸ā§āϤāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĻžāĻ™ā§āĻ—āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻžāρāϚ⧁āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϚāĻžāχāϞ⧇ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’ āϤ⧇ āĻ­ā§Ÿā§‡āϏ āĻ•āϞ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻšāϟāϞāĻžāχāύ⧇āĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏ⧇āĻŦāĻž āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻļ⧁āĻ­āĻ•āĻžāĻŽāύāĻž āϰāχāϞ⧋āĨ¤

āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ⧇,
āϤāĻžāύāϜāĻŋāύāĻž āϜāĻžāĻ•āĻŋāϰ
⧍⧧-ā§Ļā§Ģ-ā§Ēā§Š, āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
24tanzina.z@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āϤāĻ–āύ āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āύāĻž āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡ āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāϗ⧇ | āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§Ē 💌

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§Ē

I need help expressing myself. Sometimes I feel suffocated for not being able to share my thoughts. It’s not that I’m an introvert. I’d say I’m an extrovert. I love to talk with people, make people laugh and stay jolly. But I can’t share my feelings when I need to. It has taken a lot of courage to send this to you.

(1) I’m experiencing a lot of stress lately. Academic, career life, and relationship – these are the primary sources of my anxiety. I need help tackling that.
(2) I’m currently working on a part-time basis at an organization. The work pressure there is getting bigger day by day. It’s not that I’m not hardworking or don’t want to work. I can’t handle the stress.
(3) The academic pressure, too, is troubling me much. I’m very much ambitious with my academics. I want to do my Master’s abroad. I feel the constant pressure to bring good grades.
(4) I’ve had a breakup recently, and that’s bothering me too much. I miss her but don’t know if I should get back to her or not. I’ve put so much effort into this relationship. And I fear all my efforts going in vain.
(5) I also feel very lonely sometimes. āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāϗ⧇ āϤāĻ–āύāĨ¤ āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āχāĻšā§āĻ›āĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϤāĻ–āύ āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āύāĻž āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡ āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāϗ⧇āĨ¤

Thank you for taking the time to help me out. I really appreciate it.

💌  āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§Ē āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰ⧇āϛ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĨ¤

ā§§.  āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻĒā§œā§‡ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞāĻžāĻŽ, āφāĻĒāύāĻŋ āϞāĻžāχāĻĢ⧇āϰ āύāĻžāύāĻžāύ āχāĻ¸ā§āϝ⧁āϕ⧇ āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĻā§āϰ āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ⧇ āφāϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āχ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϰ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϰ āĻšāϤ⧇ āϚāĻžāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāĻ¨ā§āϤāϰāĻŋāĻ• āχāĻšā§āϛ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻĒ⧇āϰ⧇ āφāĻŽāĻŋāĻ“ āφāĻļāĻžāĻŦāĻžāĻĻā§€ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦ⧇āϰ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύāĨ¤

⧍.  āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰ⧋ āϜāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇ āϝ⧇, āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟ āϟāĻžāχāĻŽ āϜāĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āϝ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āύāĻžāύāĻžāύ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āϰāĻŋāĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ āĻĢāĻŋāϞ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āύāĻž āϏ⧁āϤāϰāĻžāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜāϗ⧁āϞ⧋āϤ⧇āĻ“ āĻ­ā§€āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧇āϏāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϞ āĻ•āϰāϛ⧇āύāĨ¤ āφāϏāϞ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϤ⧋ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻŽāύ āĻāχ āĻĻ⧁āχ āĻāĻ•āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāϰāϤ āĻŽāĻžāύ⧁āώāĨ¤ āĻŽāύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇ āϏ⧁āϤāϰāĻžāĻ‚ āύāĻžāύāĻžāύ āϰāĻ•āĻŽ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ, āĻ…āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āϏāĻ•āϞ āĻ•āĻžāĻœā§‡āχ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ āφāĻŦāĻžāϰāĻ“ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āĻĻāĻžāϰ⧁āĻŖ āϏāĻšā§‡āϤāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĢ⧇āϏ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻšāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻž āϚāĻžāύāĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŦāĻŋāώ⧟ āĻŦāϞāĻŋ,
āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āφāĻĒāύāĻŋ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰ⧁āύ āĻ•āĻŦ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ…āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇āύāĨ¤ āϏāĻŽā§ŸāĻ•āĻžāϞ āĻ•āϤ āĻĻāĻŋāύ āĻŦāĻž āĻŽāĻžāϏ āĻŦāĻž āĻŦāĻ›āϰāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāϤāĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧇ āĻāχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϟāĻŋ āĻŦā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡ā§œāĻžāĻŦ⧇āύ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϤāϤāχ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āφāĻ•ā§ƒāϤāĻŋ āϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āϧāĻžāĻĒāσ
āϝ⧇āϕ⧋āύ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ•āĻˇā§āϟāĻ•āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻšāĻŦ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻāĻ•āĻž āĻāĻ•āĻž āϰāĻŋāĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ? āϰāĻŋāĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ āĻšāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āϤ āϏāĻŽā§Ÿ āϞāĻžāĻ—āϛ⧇āĨ¤ āĻāχ āϏāĻŽā§ŸāϟāĻŋ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϞāĻžāĻ—āĻžāϰ āĻĢāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧋āύ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻ•āĻŋāύāĻžāĨ¤

āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ā§€ā§Ÿ āϧāĻžāĻĒāσ
āĻ—āĻ­ā§€āϰāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāώ⧟, āφāϗ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻĒ⧜āĻžāĻļ⧁āύāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāϜ āĻ•āĻ°ā§āĻŽ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ? āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϘ⧁āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ?

āϤ⧃āĻ¤ā§€ā§Ÿ āϧāĻžāĻĒāσ
āφāĻĒāύāĻžāϰ āϭ⧇āϤāϰ āϝ⧇ āϭ⧟, āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ— āĻŦāĻž āĻ…āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰāϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āĻšāϞ⧇āĻ“ āĻ•āĻŽā§‡ āφāϏ⧇ āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§Ÿ āύāĻžāύāĻžāύ āϰāĻ•āĻŽ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ­ā§€ā§œ āĻ•āϰ⧇ āĻ•āĻŋāύāĻžāĨ¤

āϕ⧇āĻŽāύ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāϞ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻāχ āĻŽā§āĻšā§āĻ°ā§āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ•āĻŋ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāϞ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻ­āĻžāĻŦ⧁āύ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻāχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āϟāĻŋāϕ⧇ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻŋāϤ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āϝāĻ¤ā§āύāĻļā§€āϞ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āφāϛ⧇āĨ¤

āϏāĻŦāĻļ⧇āώ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇ āϚāĻžāχ, āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āĻāĻ•āϜāύ āĻĒā§āϰāĻĢ⧇āĻļāύāĻžāϞ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧀āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āĻāĻ•āĻĻāĻŋāύ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšā§ŸāύāĻŋ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύāĻ“ āĻāĻ•āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻŦāĻž āĻāĻ•āϟāĻŋ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ•āĻ āĻŋāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āĻĻāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻŦ⧇āϚāύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻŦāϞāĻ›āĻŋ āϝāϤāĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āĻāĻ•āϜāύ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏāĻŋāϞāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āϏ⧇āĻļāύ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻĒāĻĨ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻ¨ā§āĻŽā§āĻ•ā§āϤ āĻšā§‹āĻ•āĨ¤ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇āύāĨ¤

āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇āĨ¤

āĻĻ⧁āσāĻ–āĻŋāϤ āϰāĻŋāĻĒā§āϞ⧇ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĻ⧇āϰāĻŋ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžā§ŸāĨ¤

āĻĢāĻžāϤ⧇āĻŽāĻž āĻļāĻžāĻšāϰāĻŋāύ
⧍ā§Ļ-ā§Ļ⧍-ā§§ā§Ž, āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
zummi093824@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āĻāϰāĻĒāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻŽāύ⧇ āĻšāϤ⧇ āϞāĻžāĻ—āϞ⧋ āϐ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϟāĻž āφāĻŽāĻžāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āχāĻŽā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϏ āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇ | āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§¯ 💌

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§¯ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

āφāĻŽāĻŋ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āϏāĻŦāϰāĻ•āĻŽ āχāύāĻĢāĻ°ā§āĻŽā§‡āĻļāύ āĻĻā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻšā§‡āĻ¸ā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢāϰāĻŽ āĻāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āφāϏāϞ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĄāĻŋāĻĒā§āϰ⧇āϏāĻĄāĨ¤ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĻāĻŋāύ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻāχ āĻĒā§āϰāĻŦā§āϞ⧇āĻŽ āĻĢ⧇āϏ āĻ•āϰāĻ›āĻŋāĨ¤ āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻ¸ā§āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāĻ›āĻŋāĨ¤

ā§§. āφāĻŽāĻŋ āφāĻŽāĻžāϰ ā§§āĻŽ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ ā§Š āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§Ÿ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻĒāĻžāĻ—āϞ⧇āϰ āĻŽāϤ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāχāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšāϞ⧋ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻāĻĢ āϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϜāĻŋāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϞ⧁āĻ•āĻŋā§Ÿā§‡ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ āϚāĻžāϞāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻāϟāĻž āϜāĻžāύāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āϤāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻāĻžāχāĨ¤ āĻšāĻžāϤ⧇-āĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āϧāϰ⧇ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋ āϐ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ āĻ•āϰ⧁āĻ•āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϏ⧇ āĻ•āϰ⧇āύāĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻžā§Ÿ āĻĢ⧇āϞ⧇ āϚāϞ⧇ āϝāĻžā§ŸāĨ¤ āĻĻ⧇āύ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšā§Ÿ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻ—āϞāĻžāĻŽāĻŋ, āϚ⧁āĻĒāϚāĻžāĻĒ āĻĨāĻžāĻ•āĻž, āĻ…āĻ˛ā§āĻĒāϤ⧇ āϰ⧇āϗ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž, āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻŋ āĻ•āϰāĻž, āϏāĻŦāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āĻĢā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāϞāĻŋ āĻŽā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻŽāĻŋāϏāĻŦāĻŋāĻšā§‡āĻ­ āĻ•āϰāĻžāĨ¤

⧍. āĻāϰāĻĒāϰ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ ā§§ āĻŦāĻ›āϰ āĻĒāϰ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧇āĻœā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻŦāĻŋāĻāĻĢ āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ āĻšā§ŸāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋāĻ“ āĻāĻ–āύ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϕ⧇āω āĻ•āĻžāωāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻĒā§‹āϜ āĻ•āϰāĻŋāύāĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ¤ā§āϤ āĻ­āĻžāϞ⧋ āφāĻ¨ā§āĻĄāĻžāϰāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āϝ⧇ āĻŦāϞāĻžāϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻšā§‡āĻžā§āϜ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāχāĨ¤ āφāĻŦāĻžāϰ āύāϤ⧁āύ āĻ•āϰ⧇ āϞāĻžāχāĻĢ āĻ¸ā§āϟāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇āϰ ā§§ā§Ļ āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§Ÿ āφāĻŽāĻŋ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āφāĻŦāĻžāϰ āĻšā§‡āĻžā§āϜ āĻšāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āφāĻŦāĻžāϰ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϰāĻžāĻ—, āĻŽāĻŋāϏāĻŦāĻŋāĻšā§‡āĻ­, āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻŦāĻžā§œāϤ⧇ āϞāĻžāĻ—āϞ⧋āĨ¤ āωāύāĻŋ āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ āĻŽāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āωāύāĻžāϰ āϰāĻžāĻ— āĻšāϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻ āĻžāĻŖā§āĻĄāĻž āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§Ÿ āϏāĻŦ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āωāύāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻļ⧁āύāĻŋ āĻ…āϞ āϟāĻžāχāĻŽāĨ¤ āφāϰ āφāĻŽāĻžāϰ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āϏāĻŽā§Ÿ āωāύāĻŋāĻ“ āϏ⧇āĻŽāϟāĻžāχ āĻ•āϰāϤ⧇āύāĨ¤ āϰāĻžāĻ—āϟāĻž āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϤāĻ–āύāχ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϝ⧇āϤ⧋ āϝāĻ–āύ āωāύāĻžāϰ āĻāĻ•āϜāύ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻ¸ā§āϟ āĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āωāύāĻžāϕ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤāĻžāĻŽāĨ¤ āϝāĻžāĻ• āωāύāĻŋ āĻŦā§‹āύ āĻŦāϞ⧇āχ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇āύ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻ“āύāĻžāϰ āĻŦā§‹āύ āύ⧇āχ āϤāĻžāχāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻļ⧁āϰ⧁āϤ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇āĻ“ āĻĒāĻžāϰāϤāĻžāĻŽāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāϰāĻĒāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻŽāύ⧇ āĻšāϤ⧇ āϞāĻžāĻ—āϞ⧋ āϐ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϟāĻž āφāĻŽāĻžāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āχāĻŽā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϏ āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āφāϰ āωāύāĻŋāĻ“ āφāĻŽāĻžāϰ āĻāχ āĻŦāĻŋāĻšā§‡āĻ­ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āύāĻŋāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āωāύāĻŋ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ, āωāύāĻžāϰ āĻāχ āĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄāϕ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϝ⧇āύ⧋ āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āϏāĻ¨ā§āĻĻ⧇āĻš āύāĻž āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻŽāĻŋ āϤ⧋ āϏāĻ¨ā§āĻĻ⧇āĻš āĻ•āϰāĻŋāύāĻŋāĨ¤ āϜāĻžāĻ¸ā§āϟ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāϗ⧇ āωāύāĻžāϰ āĻāϤ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϤ⧇āĨ¤

ā§Š. āχāĻĻāĻžāύāĻŋāĻ‚ āĻāϏāĻŦ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻāĻ—ā§œāĻž āĻšāϤ⧇ āĻšāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻŦā§āϞ⧇āĻŽ āĻāϤāχ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϗ⧇āϛ⧇ āϝ⧇, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϰāĻžāĻ— āĻ•āϰ⧇ ā§§ā§Ž āϘāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϤāĻžāĻŽ āύāĻž āϏ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻŽāĻžāϏ āĻ•āĻĨāĻž āύāĻž āĻŦāϞ⧇āχ āĻĨāĻžāĻ•āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻāĻ–āύ āĻĒā§āϰāĻŦā§āϞ⧇āĻŽ āĻšāϞ⧋ āωāύāĻŋ āωāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻĄā§‡āϰ āĻĻāĻŋāύ āωāύāĻŋ āĻŦāϞ⧇ āĻĻāĻŋāϛ⧇ āϝ⧇ āωāύāĻŋ āφāϰ āφāĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āωāύāĻžāϕ⧇ āĻ—āĻŋāĻĢāϟ āĻĻāĻŋāĻŦā§‹ āĻŦāϞ⧇ ā§§ā§Ģ āĻĻāĻŋāύ āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āωāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ—āĻŋāĻĢāϟ āĻ•āĻŋāύ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āĻĒāϰ āĻāχ āĻ•āĻĨāĻž āϐ āĻĻāĻŋāύāχ āĻļā§‹āύāĻžāϰ āĻĒāϰ āφāĻŽāĻŋ āϚāϰāĻŽāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļāĻ• āĻĒāĻžāχāĨ¤ āϕ⧋āύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻāϟāĻž āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋāύāĻžāĨ¤ āĻĻ⧇āύ āωāύāĻŋ āĻŦāϞāϞ⧇āύ āωāύāĻŋ āφāϰ āϕ⧋āύ⧋ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύāχ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž āϕ⧋āύ⧋ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇āĨ¤ āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻšāϰ āĻšā§āϕ⧁āĻŽ āĻšāϞ⧇ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡ āĻšā§Ÿ āϏ⧇āĻ–āĻžāύ⧇āχ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāϤ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāϪ⧇ āϭ⧇āϙ⧇ āĻĒ⧜āĻŋāĨ¤ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž, āϘ⧁āĻŽ, āϜāĻŦ āϏāĻŦ āϕ⧇āĻŽāύ⧇ āϚāϞ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āĻ“ āϜāύāĻŋāύāĻžāĨ¤ āĻĻ⧇āύ āωāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϰāĻŋāĻ•ā§‹ā§Ÿā§‡āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰ āωāύāĻŋ āĻŦāϞāϞ⧇āύ āϝ⧇, āφāĻ—āĻžāĻŽā§€ ā§§ āĻŦāĻ›āϰ āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻšā§‡āĻžā§āϜ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞ⧇ āωāύāĻŋ āĻ“āύāĻžāϰ āĻĢā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāϞāĻŋāϤ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāχ ā§§ āĻŦāĻ›āϰ āωāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āϰāĻ•āĻŽ āĻ•āĻ¨ā§āϟāĻžāĻ•ā§āϟ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦā§‹āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻāϤ⧇āĻ“ āϰāĻžāϜāĻŋ āĻšāχāĨ¤ āĻāĻ–āύ āφāĻŽāĻŋ āϏāĻŦ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϞ⧇āĻ“ āωāύāĻžāϕ⧇ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋāύāĻžāĨ¤

âœĒ āύ⧋āϟāσ
â€ĸ āφāĻŽāĻŋ āĻ—āϤ ā§Ģ āĻŦāĻ›āϰ āĻšāϞ⧋ āϏāĻžāχāϕ⧋āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ āĻŸā§āϰāĻŋāϟāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡ āφāĻ›āĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻ¸ā§āϟ āĻŦāĻŋāĻāĻĢ āĻāϰ āĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟāĻžāϞāĻŋ āϟāĻ°ā§āϚāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤ āχāĻĻāĻžāύāĻŋāĻ‚ āφāĻŽāĻŋ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻ›āĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āχ āϜāĻžāύāĻŋāύāĻžāĨ¤ āĻ“ā§ŸāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻĒā§āϞ⧇āϏ⧇ āĻ•āĻžāϰ⧋ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄāϜāĻžāĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋāύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻāĻ–āύ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻ°ā§āĻŽāĻžāϞ āϞāĻžāχāĻĢ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻŦā§‹?
â€ĸ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧇āĻœā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻŦāĻŋāĻāĻĢ āϏ⧇āĻŽ āĻāϜ āĻāϰāĨ¤

💌 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§¯ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

DUOS āĻāϰ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āϚāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϟāĻŋ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ“ āϧ⧈āĻ°ā§āϝ āϏāĻšāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻĒā§œā§‡āĻ›āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒ⧇āϰ⧇ āφāύāĻ¨ā§āĻĻāĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻ›āĻŋāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ•āϰ⧇ āĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āϞāĻŋāϖ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āϤāĻžāχ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āϏ⧇ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻ¨ā§āϤāϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāĨ¤

āϝ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ—āϤ ā§Ģ āĻŦāĻ›āϰ āϧāϰ⧇ āϏāĻžāχāϕ⧋āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāϛ⧇āύ, āϤāĻžāχ āφāĻŽāĻŋ āϧāϰ⧇ āύāĻŋāϞāĻžāĻŽ āωāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āĻļāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϝāĻž āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ/āĻļāĻŋāĻ–āϛ⧇āύ āϏ⧇ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰāϛ⧇āύāĨ¤ āĻšā§ŸāϤ⧋āĻŦāĻž āĻāϤ⧋ āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ•āϗ⧁āϞ⧋ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ/āĻŸā§‡āĻ•āύāĻŋāĻ• āĻļāĻŋāϖ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻĒā§œā§‡ āϝ⧇āϟāĻž āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞāĻžāĻŽ āϤāĻž āĻšāϞ⧋, āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āφāĻĒ⧇āϰ āĻĒāϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϭ⧇āĻ™ā§āϗ⧇ āĻĒā§œā§‡āύ, āϤāĻ–āύ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒāϤ⧇ āϰ⧇āϗ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž, āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāĻžāϏāĻš āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŽāĻŋāϏāĻŦāĻŋāĻšā§‡āĻ­āĻ“ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āĻāĻ• āĻŦāĻ›āϰ āĻĒāϰ āύāϤ⧁āύ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇ āϝāĻžāύ, āϤāĻ–āύ āφāĻŦāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āφāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ°ā§āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤

āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ ā§§ā§Ļ āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§Ÿ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻŦāĻžāϰ āĻšā§‡āĻžā§āϜ āĻšāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āύ, āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϰāĻžāĻ— āĻ•āϰāĻž, āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāĻž, āĻŽāĻŋāϏāĻŦāĻŋāĻšā§‡āĻ­ āĻ•āϰāĻž āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āφāϚāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧟āĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻžāϰ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻ¸ā§āϟ āĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϘāύāĻŋāĻˇā§āĻ āϤāĻž āĻŦāĻž āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰāϤ⧇āύ āύāĻž āĻŦāĻž āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϤ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āϏ⧇āχ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇ āĻšāϤ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧟āĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏ⧇ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻ¸ā§āϟ āĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄāϕ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āχāĻŽā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϏ āĻĻāĻŋāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϟāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāϗ⧇āĨ¤ āĻāϟāĻžāϕ⧇ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϛ⧇āύāĨ¤

āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāϗ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āωāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āύāĻž āĻŦāϞ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϤ⧇āύ āύāĻž, āĻāĻ–āύ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āĻ•āĻĨāĻž āύāĻž āĻŦāϞ⧇āχ āĻĨāĻžāĻ•āϛ⧇āύāĨ¤ āωāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āĻŽāĻĻāĻŋāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĒā§āϞāĻžāύ āĻ›āĻŋāϞ⧋ āϝ⧇āϟāĻž āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāĻžā§Ÿāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āύāĻŋāĨ¤ āωāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύ āύāĻž āϝ⧇āϟāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āωāύāĻžāϰ āϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻļāĻ°ā§āϤ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻšāϞ⧇āĻ“ āφāĻĒāύāĻŋ āωāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϚāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻŦāĻŋāĻāĻĢ āĻāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻžāϚāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻžāρāϚ āĻŦāĻ›āϰ āϧāϰ⧇ āϏāĻžāχāϕ⧋āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύāĻŋāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤ āύāĻŋāĻœā§‡ āϕ⧀ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āύāĻž āĻ•āϰāϛ⧇āύ āϏ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āύāĻžāĨ¤ āĻāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻœā§€āĻŦāύ āĻ“ āĻ•āĻžāϜ āĻŦā§āϝāĻžāĻšāϤ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻŽāύāϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āφāϏāϤ⧇ āϚāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϟāĻŋ āĻĒā§œā§‡ āĻ āĻŋāĻ•āĻ āĻžāĻ• āĻŽāϤ⧋ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āϧāĻžāĻĒ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻ•āĨ¤

āϝ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āϧāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻžāχāϕ⧋āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύāĻŋāĻšā§āϛ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏ⧇āĻļāύ āϕ⧋āύ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ⧇ āφāϛ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞ⧇ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻšāϤāĨ¤ āϚāϞāĻŽāĻžāύ āϏ⧇āĻļāύ⧇ āφāϛ⧇āύ āύāĻžāĻ•āĻŋ āĻĢāϞ⧋ āφāĻĒ āϏ⧇āĻļāύ⧇ āφāϛ⧇āύ āϏ⧇āϟāĻž āωāĻ˛ā§āϞ⧇āĻ– āĻ•āϰ⧇āύ āύāĻŋāĨ¤ āĻāĻ›āĻžā§œāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϜāĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ”āώāϧ āϏ⧇āĻŦāύ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āĻ•āĻŋ āύāĻž āϏ⧇āϟāĻž āϜāĻžāύāĻž āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ āĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤

āϝāĻžāχ āĻšā§‹āĻ• āφāĻĒāύāĻŋ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϤ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ•āϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āϤāĻžāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻšāϞ⧋ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧀ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āύāĻŋāĻœā§‡āχ āϝāĻžāύ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻžā§Ž āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻŽāύāϝ⧋āĻ—ā§€ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻ…āύ⧇āĻ• āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧇ āφāϏāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āϏāĻ āĻŋāĻ• āύāĻŋ⧟āĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāϟāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āφāϗ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻœā§‡āύ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āύ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϏ⧇āχ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻāϟāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāĻŽāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞ⧇ āĻĻāĻŋāĻšā§āĻ›āĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϟāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤

āϤāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻŦāϞ⧇ āύāĻŋāχ āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻ•āĻŋ?

āφāĻŽāϰāĻž āϝāĻ–āύ āϕ⧋āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āϰāĻŋ, āϤāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ āĻŋāĻ• āϕ⧀ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ, āϏ⧇āχ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢā§‹āĻ•āĻžāϏāϟāĻŋ āϏāϰ⧇ āϝāĻžā§Ÿ ⧎ āφāϰ āφāĻŽāϰāĻž āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āϜ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒ⧜āĻŋāĨ¤ āĻ“āχ āϏāĻŽā§Ÿ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϝāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āϤāĻž āĻšāϞ⧋ āĻŽāύāϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāĨ¤ āϏ⧇āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻŦāĻž āĻ§ā§āϝāĻžāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāύāϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āϰ⧇āϖ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻŦāĻžā§œāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āĻļāĻŦā§āĻĻ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇- āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏāĨ¤ āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏ āĻšāϞ⧋ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻš āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻšāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏāχ āĻŽā§‚āϞāϤ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻœā§āĻžāĻž āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϏāĻšāϜ āĻ•āϰ⧇ āĻŦāϞāϞ⧇, āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻšāϞ⧋ āĻŽāĻžāύāĻŦāĻĻ⧇āĻš, āĻŽāύ āĻ“ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ“ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϚāĻ°ā§āϚāĻžāϏāϰ⧂āĻĒāĨ¤ āĻāϟāĻŋāϕ⧇ āĻāĻ•āϧāϰāύ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽāĻ“ āĻŦāϞāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āĻāϟāĻŋ āφāϰ ā§§ā§ĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻŽāϤ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāĻĒ⧇āĻļāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āϘāϟāĻžāϝāĻŧ āύāĻž, āĻŦāϰāĻ‚ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāϞ⧇āĻ“ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāϰ āĻŽāύāĻ¸ā§āϤāĻžāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϕ⧇ āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻšā§āĻ›āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ•āϰ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧇ āĻ“ āĻļā§‚āĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻāĻ•āĻžāĻ—ā§āϰ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāĻĨ⧇ āϧāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāωāϟāĻžāϰ āϚāĻžāϞāĻžāύ⧋āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āωāχāĻ¨ā§āĻĄā§‹āϜ āϧ⧀āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϝ⧇āĻŽāύ āĻŽāĻžāωāϏ⧇āϰ āϰāĻžāχāϟ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āωāχāĻ¨ā§āĻĄā§‹āϜāϕ⧇ āϰāĻŋāĻĢā§āϰ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧇ āύāĻŋāχ, āĻ āĻŋāĻ• āϤ⧇āĻŽāύāĻŋ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāωāϟāĻžāϰ⧇ āϰāĻŋāĻĢā§āϰ⧇āĻļ āĻŦāĻžāϟāύ⧇āϰ āĻŽāϤ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āχāωāϟāĻŋāωāĻŦ āĻŦāĻž āϗ⧁āĻ—āϞ⧇ āĻ…āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ⧇āϰ āϟāĻŋāωāĻŸā§‹āϰāĻŋ⧟āĻžāϞ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āϏ⧇āĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻšā§āĻ›āĻ¨ā§āĻĻā§āϝ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻāĻ• āĻŦāĻž āĻāĻ•āĻžāϧāĻŋāĻ• āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āϚāĻ°ā§āϚāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻŽāϰāĻž āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ Breathing Exercise āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻŋāĨ¤ āĻāϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āϞāĻŽā§āĻŦāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻŽā§āĻ– āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āϏāĻŽā§Ÿ āϤāĻž āϧāϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ (ā§Ē/ā§Ģ āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ), āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻŽā§āĻ– āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ›āĻžā§œāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ ā§Š/ā§Ģ āĻŦāĻžāϰ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻ• āϧ⧜āĻĢ⧜ āĻ“ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻ­āĻžāĻŦ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤
āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāϰ⧋ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§‹āĻāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ – “https://youtu.be/u6zGTgrO90Y”

āϰāĻžāĻ— āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āϧāĻžāĻĒ āϗ⧁āϞ⧋ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāσ

âœĒ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āϧāĻžāĻĒāσ

āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇ āϰāĻžāĻ— āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āϏ⧇āϟāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻ…āĻŦāĻ—āϤ āĻšāύ, āφāύāĻ¨ā§āĻĻ, āĻĻ⧁āσāĻ– āĻŦāĻž āĻ­ā§Ÿā§‡āϰ āĻŽāϤ āϰāĻžāĻ—āĻ“ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āφāĻŦ⧇āĻ—āĨ¤ āϤāĻžāχ āĻāϟāĻžāϕ⧇ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϰ āĻĒ⧇āĻ›āύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻ–āϤāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ, āϕ⧇āύ āĻāϟāĻŋ āϘāϟāϛ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āϖ⧁āĻœā§‡ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āĻ­āϝāĻŧ, āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞāϤāĻž āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻŦā§āϰāϤāĻŦā§‹āϧ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āφāĻŦ⧇āĻ—āϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āύāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϰāĻžāĻ—āϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāϤ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āϏāĻ¤ā§āϝ, āϝāĻžāϰāĻž āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āφāĻŦ⧇āĻ— āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻ•āϰāϤ⧇ āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻšāύ āύāĻŋ āϤāĻŦ⧇ āĻāϟāĻŋ āϝ⧇ āĻ•āĻžāϰ⧋ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϝ⧋āĻœā§āϝ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āϰāĻžāĻ— āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āϤāĻ–āύ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ•ā§āϰ⧋āϧ⧇āϰ āĻĒ⧇āĻ›āύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻ…āύ⧁āϏāĻ¨ā§āϧāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻ¤ā§āϝāχ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āĻĒ⧇āĻ›āύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϏāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āĻ•āĻŋāύāĻž āϤāĻž āĻĻ⧇āϖ⧁āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϖ⧁āĻœā§‡ āĻĒ⧇āϞ⧇ āφāϰ⧋ āϝāĻĨāĻžāϝāĻĨ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύāĨ¤

âœĒ āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ā§€ā§Ÿ āϧāĻžāĻĒāσ

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻžāĻ— āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻ›āύ⧇ āϝ⧇ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āĻŸā§āϰāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϰ āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϜāĻžāύ⧁āύāĨ¤

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻ•āϞ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϝāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āϰ⧁āĻĻā§āϧ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϤ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϏāĻšāĻœā§‡āχ āϰ⧇āϗ⧇ āϝāĻžāχāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϰ⧇āϗ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻ›āύ⧇ āĻŸā§āϰāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻšāϞ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϰāĻžāĻ— āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻšāϜ āĻšā§Ÿ āĨ¤ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϗ⧁āϞ⧋ āϏāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻž āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻļāχ āϏāĻšāϜāĨ¤ āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖāĻ¸ā§āĻŦāϰ⧂āĻĒ, āϞ⧋āϕ⧇āϰāĻž āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧāχ āĻŦāϞ⧇ āϝ⧇, āϤāĻžāϰāĻž āϰ⧇āϗ⧇ āϗ⧇āϞ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟāĻŦāĻŋāϟ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĒāĻžāϝāĻŧ, āύāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧇āϰ āĻ—āϤāĻŋ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĒāĻžā§Ÿ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋāĨ¤

āĻŸā§āϰāĻŋāĻ—āĻžāϰāϗ⧁āϞ⧋ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻļāχ āϖ⧁āĻŦ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻšāϝāĻŧ āϤāĻŦ⧇ āĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϝāĻŧ⧇āĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻŦāĻŋāώ⧟ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āϝāĻž āĻŸā§āϰāĻŋāĻ—āĻžāϰāϗ⧁āϞ⧋ āϏāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āϝ⧇āĻŽāύ- āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϰ āύāĻŋāĻĻāĻ°ā§āĻļāύāϗ⧁āϞ⧋ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻļāχ āϰ⧇āϗ⧇ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϜāĻĄāĻŧāĻŋāϤāĨ¤
ā§§. āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ-āĻœā§‡āύāĻžāϰ⧇āϞāĻžāχāϜāĻŋāĻ‚ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϞ⧇ (āϝ⧇āĻŽāύ- “āϤāĻŋāύāĻŋ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āύ āύāĻž!” ” āϏ⧇ āφāϗ⧇āϰ āĻŽāϤ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āχāĻŽā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϏ āĻĻā§‡ā§Ÿ āύāĻž”, “āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϤāĻžāϰ āϟāĻžāύ āĻŦāĻž āφāĻ•āĻ°ā§āώāĻŖ āĻ•āĻŽā§‡ āϗ⧇āϛ⧇” āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ) āĻŦāĻž
⧍. āϞ⧋āϕ⧇āϰāĻž āϕ⧀ āĻ­āĻžāĻŦāϛ⧇ āϏ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡ āύāĻŋāĻœā§‡ āύ⧇āϗ⧇āϟāĻŋāĻ­ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āύāĻŋāϞ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻŸā§āϰāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϝ⧇ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžā§Ÿ āĻŦāĻž āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻŦāĻž āϏ⧇āχ āϝāĻžā§ŸāĻ—āĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāĻŦ⧇āĻ—āϗ⧁āϞ⧋ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻšā§ŸāĨ¤ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧋āϧ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύ āφāĻŦ⧇āϗ⧇āϰ āĻŦāĻšāĻŋāσāĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻšā§Ÿ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āϚāĻŋāĻšā§āύāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻ āĻŋāĻ• āϕ⧀ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āϏ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻšāύāĨ¤

âœĒ āϤ⧃āĻ¤ā§€ā§Ÿ āϧāĻžāĻĒāσ

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§‡āϜāĻžāϜ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧāϗ⧁āϞ⧋ āĻļāĻŋāϖ⧁āύāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āϝ⧇āĻŽāύ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŸā§āϰāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻĒ⧇āϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋ, āĻ āĻŋāĻ• āϤ⧇āĻŽāύāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻŽāϰāĻž ‘āĻļā§€āϤāϞ āĻšāχ’ āĻŦāĻž āϰāĻžāĻ— āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāĨ¤ āϰāĻžāĻ— āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•ā§ŒāĻļāϞ āĻļāĻŋāϖ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϝāĻžāϤ⧇ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϗ⧁āϞ⧋ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĻŦ⧇āύ āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧇ āĻ•ā§ŒāĻļāϞāϗ⧁āϞ⧋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻ•ā§ŒāĻļāϞāσ

ā§§. āĻāϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ“ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ , āϝ⧇āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻšā§āĻ›āĻ¨ā§āĻĻā§āϝ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āϞāĻŽā§āĻŦāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻŽā§āĻ– āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āϏāĻŽā§Ÿ āϤāĻž āϧāϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ (ā§Ē/ā§Ģ āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ), āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻŽā§āĻ– āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ›āĻžā§œāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ ā§Š/ā§Ģ āĻŦāĻžāϰ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻ• āϧ⧜āĻĢ⧜ āĻ“ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻ­āĻžāĻŦ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤
āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāϰ⧋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧁āĻāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ – “https://youtu.be/u6zGTgrO90Y”

⧍. āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧇āĻŽāύ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰ⧁āύ āϏ⧇āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁āĻ•ā§āώāĻŖ āϏāĻŽāϝāĻŧ āύāĻŋāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧇āϰ āϕ⧀ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇? āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āϰ⧇āϟ? āφāϰ āĻ•āĻŋ āĻŦāĻĻāϞ⧇āϛ⧇? āĻāϗ⧁āϞ⧋āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻŽāύāύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻ•āĻ–āύ⧋ āĻ•āĻ–āύ⧋ āϕ⧇āĻŦāϞ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύāϗ⧁āϞ⧋āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύāϕ⧇ āϤāĻžā§ŽāĻ•ā§āώāύāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāϰāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¨ā§‡ā§Ÿ āĻ“ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŽāύāϝ⧋āĻ— āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āφāϏ⧇āĨ¤

ā§Š. āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻĻāĻļ āĻŦāĻž āϤāĻžāϰ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻ• āĻ—āύāύāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϰāĻžāϗ⧇āϰ āϏāĻŽā§Ÿ āϝāĻžāϰ āωāĻĒāϰ āϰāĻžāĻ— āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ āϤāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŦāϞāĻžāϰ āφāϗ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻĻāĻļ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ—āύāύāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀āϤ⧇ āφāĻĢāϏ⧋āϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻŦāϞāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻŋāϰāϤ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

ā§Ē. āφāĻŽāϰāĻž āϝāĻ–āύ āϰāĻžāĻ—āĻžāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāϤ āĻšāχ āϤāĻ–āύ āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāύāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻā§āĻ•āĻŋ āĻŦāĻž āĻ…āϤāĻŋāĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžā§Ÿ āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāĻŋāϤ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāχāĨ¤ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āĻļāϰ⧀āϰāϕ⧇ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻž āĻŦāĻž āĻšāĻžāϤ āĻĒāĻž āĻ›ā§ā§œāĻžāĻ›ā§ā§œāĻŋ āĻ•āϰāĻž (āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻŽāϤ) āϝāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰāϕ⧇ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāϞ āĻšāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŦāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧋āϧ⧇āϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϞāĻ•ā§āώāĻŖāϕ⧇ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻšāϤ āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāχ āφāĻŽāϰāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻŋ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϟāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

âœĒ āϚāϤ⧁āĻ°ā§āĻĨ āϧāĻžāĻĒāσ

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧋āϧ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ⧇āϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻ¨ā§āϧāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āϝāĻ–āύ āϰāĻžāĻ— āĻ•āϰāĻž āϝāĻĨāĻžāϝāĻĨ āĻšāϝāĻŧ āĻŦāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āĻšā§ŸāĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āϧāĻ‚āϏāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤

ā§§. āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻžāĻ— āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āϖ⧁āρāĻœā§‡ āĻŦ⧇āϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāĻž āϚāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āφāϰ⧇āĻ•āϜāύāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧁āĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĨ¤

⧍. āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āύāϝāĻŧ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύāϗ⧁āϞ⧋āϤ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϕ⧀ āĻ•ā§āώ⧁āĻŦā§āϧ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇ āϤāĻž āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤ⧇ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āϏ⧇āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύ, āϝāĻžāϤ⧇ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŦāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āύāĻž āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤

ā§Š. āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ•ā§āϰ⧋āϧ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻž āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϐ āĻŽā§āĻšā§āĻ°ā§āϤ⧇ āφāĻ•ā§āϰāĻŽāĻŖāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āύāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž āϜāϰ⧁āϰ⧀ āĨ¤

ā§Ē. āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āώ⧋āĻ­āϗ⧁āϞ⧋ āϧāϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻ•āϞāϕ⧇ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āϝ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇āχ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ⧇āϰ āĻĻāĻŋāĻ• āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻŽāϰāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ, āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦāĻž āφāϚāϰāĻŖ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻžāĨ¤ āϤāĻžāχ āϤāĻžā§ŽāĻ•ā§āώāύāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ•āĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

ā§Ģ. āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŋāωāĻŽāĻžāϰ (āϕ⧇⧗āϤ⧁āĻ•/āϰāϏāĻŦ⧇āĻžāϧ) āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ āĨ¤

âœĒ āĻĒāĻžā§āϚāĻŽ āϧāĻžāĻĒāσ

ā§§. āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϝāĻ¤ā§āύ āύāĻŋāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻšāύ āϤāĻŦ⧇ āϝ⧇āϕ⧋āύ āϧāϰāϪ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻŦ⧇āĻĻāύāĻļā§€āϞāϤāĻž āĻŦāĻž āφāĻŦ⧇āĻ—āĻŋ⧟ āĻŽā§āĻšā§āĻ°ā§āϤāϗ⧁āϞ⧋ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰāĻž āφāĻĒāϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻšāϜ āĻšāĻŦ⧇ āĨ¤

⧍. āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āϰ⧁āύ āĻ“ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāϕ⧁āύāĨ¤ āϰāĻžāĻ— āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϝ⧇ āĻšāϰāĻŽā§‹āύāϗ⧁āϞ⧋ āύāĻŋāσāĻ¸ā§āĻŦāϰāĻŖ āĻšā§Ÿâ€” āĻĒā§āϰāϧāĻžāύāϤ āĻ•āϰāϟāĻŋāϏ⧋āϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄā§āϰ⧇āύāĻžāϞāĻžāχāύāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ āĻĢāĻŋāϞ āĻ•āϰāϞ⧇ āĻŦāĻž āĻŦā§āϝ⧟āĻžāĻŽ āĻ•āϰāϞ⧇āĻ“ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āĻ‰ā§ŽāĻĒāĻ¨ā§āύ āĻšā§ŸāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻļāĻŋāĻ–āĻŦ⧇ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĄā§āϰ⧇āύāĻžāϞāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻ°ā§āϟāĻŋāϏāϞ āĻ¸ā§āϤāϰāϗ⧁āϞ⧋ āφāϰāĻ“ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻĻ⧇āϰ āĻāĻ¨ā§āĻĄā§‹āϰāĻĢāĻŋāύāϗ⧁āϞ⧋āϰ āϏāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻ¤ā§āϤāĻŽ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžā§Ÿ āĻĨāĻžāϕ⧇, āĻ āĻšāϰāĻŽā§‹āύāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻžā§Ÿ āϤāĻžāχ āϰāĻžāĻ— āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤

ā§Š. āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāύ⧇ āϘ⧁āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϘ⧁āĻŽ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…āĻ‚āĻļāĨ¤ āĻ­āĻžāϞ āĻŽāĻžāύ⧇āϰ āϘ⧁āĻŽ āϰāĻžāĻ—āϏāĻš āĻ…āύ⧇āĻ• āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϞāĻĄāĻŧāĻžāχ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤

ā§Ē. āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāύ āϚāĻžāĻĒ āĻŽā§āϝāĻžāύ⧇āϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻļāĻŋāϖ⧁āύāĨ¤ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āφāĻŦ⧇āĻ—āϗ⧁āϞ⧋ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰāĻž āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻ•āĻžāϜāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ⧇āϰ āĻ¸ā§āϤāϰāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻšāύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻ•āĻŋāύāĻž āϤāĻž āĻĻ⧇āϖ⧁āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϤ⧇ āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ āϝ⧇, āϤāĻžāϕ⧇ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŦāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻŋ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āϞāĻžāχāĻĢ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻŦāĻŋāώ⧟āϟāĻž āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āϰāĻžāĻĄāĻŋāĻ•ā§āϟāϰāĻŋāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻžāχāĻĢ⧇āϰ āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻŦāĻž āĻŽā§āϝāĻžāύ⧇āϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāϰ⧋āϰ āϞāĻžāχāĻĢ āĻŦāĻž āĻŽāύ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āϤāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤

āϤāĻžāχ āφāĻĒāύāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡, āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϞāĻžāχāĻĢāĻ¸ā§āϟāĻžāχāϞ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻŦāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϧāύ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ āϝāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāϜ āϕ⧇āω āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āĻŦāϞ⧇ “āϤ⧁āĻŽāĻŋ āĻāχāϰāĻ•āĻŽ āĻāχāϰāĻ•āĻŽ āĻšāϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āϤ⧋āĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‹,” āφāĻ—āĻžāĻŽā§€āϤ⧇ āϏ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻĨāĻžāĻ“ āĻŦāϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϤāĻžāϰ āĻŽāύ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āϤāĻžāϰ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āϰ⧋āϞ āφāϛ⧇āĨ¤ āϝ⧇āĻŽāύāϟāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰāĨ¤

āϤāĻžāχ āϤāĻŋāύāϟāĻŋ āĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻŦāϞāĻŋ, āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻŦāĻŋāĻŦ⧇āϚāύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ⧇āύ-
ā§§. āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž āϕ⧇āĻŦāϞ āϤāĻž āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āϰāĻž āĻ•āϤāϟāĻž āϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϤāĻžāϤ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧋āύāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϤāĻŦ⧇ āĻāχ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϤāĻžāϟāĻŋ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
⧍. āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁ āφāϛ⧇, āϝ⧇āĻŽāύ- āĻ…āύ⧇āĻ•āϗ⧁āϞ⧋ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ, āĻ…āύ⧇āĻ• āϰāĻŋāϏ⧋āĻ°ā§āϏ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇, āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ-āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻŦāĻžāĻ¨ā§āϧāĻŦ, āĻāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻš āĻāχ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϝāϤ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āφāϛ⧇ āϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ—āĻ°ā§āĻŦāĻŋāϤ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
ā§Š. āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĒ⧁āϰāύ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻ…āĻ—ā§āϰāϏāϰ āĻšāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āχ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āĻ—ā§āϰāĻšāύ āĻ•āϰ⧁āύ āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ†ā§ŸāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āϞāĻŋāϖ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻĒā§œā§‡ āύāĻŋāĻœā§‡ āϏ⧇āχ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—ā§œā§‡ āϤ⧁āϞāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āϛ⧋āϟ āϛ⧋āϟ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏāϗ⧁āϞ⧋āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύāϕ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

The Serenity Prayer:
“God, grant me the serenity to accept the things I cannot change;
the courage to change the things I can;
and the wisdom to know the difference.”

āϰāĻžāϤ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻŋāϤ āϘ⧁āĻŽ āĻ“ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āĻāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāύ āĻ“ āĻļāϰ⧀āϰ āωāϭ⧟ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻŋāĻ–āĻž āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ—ā§‹āĻ›āĻžāύ⧋, āϤāĻžāχ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϰāĻŋ āϞ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϞāĻŋāĻ–āĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤

āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ Self-Love Book āϞāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āĻāϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϛ⧋āϟ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒāϕ⧇āϟ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϰāĻŋ/āύ⧋āϟ āĻŦ⧁āĻ• āύāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧇āϟāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻĒāĻžāρāϚāϟāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻļāĻŦā§āĻĻ/āĻŦāĻžāĻ•ā§āϝ āϞāĻŋāĻ–āĻŦ⧇āύāĨ¤ āϝ⧇āĻŽāύ, āφāĻŽāĻŋ āϚāĻžāĻ•āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻŋ , āĻĢā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāϞāĻŋāϕ⧇ āϏāĻžāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ āĻ•āϰāĻŋ, āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋāĨ¤

āϝ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧀āϰ āĻ•āĻžāĻ› āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧇ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύāĻŋāĻšā§āϛ⧇āύ āύāϤ⧁āύ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϜāĻžāύāĻžāϰ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ āĻšāϞ⧇ āĻŦāĻž āϕ⧋āύāĻ“ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĒāϰāĻŋāϞāĻ•ā§āώāĻŋāϤ āĻšāϞ⧇ āωāύāĻžāϰ āĻŦāĻž āϝ⧇ āϕ⧋āύ āϏāĻžāχāϕ⧋āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻāϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϝāĻŋāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻļ⧁āύ⧇ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύāϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžā§Ÿ āϏ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’ āϟāĻŋāĻŽ āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āφāϛ⧇āĨ¤ āϝ⧇āϕ⧋āύ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰāϕ⧇ āϞāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻŽā§‹āσ āĻŽā§‹āϜāĻžāĻŽā§āĻŽā§‡āϞ āĻšāĻ• āϤāĻžā§Ÿā§‡āĻĢ
⧍ā§Ļ-ā§Ļ⧍-ā§Šā§§, āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
mmh.decp8.du@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻŽāύ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āύāĻž, āĻāĻŽāύāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āύāĻž āϝ⧇āύ āĻ“āχ āϜāĻŋāύāĻŋāϏ āφāĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻšā§Ÿāχ āύāĻžāχ

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-⧍⧧ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

āφāĻŽāĻžāϰ āφāϏāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āύāĻžāχ āĻļ⧇āώ āĻ•āĻŦ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āϜāĻžāύāĻŋ āύāĻž āϕ⧇āύ⧋ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāĻ–āύ āφāĻŽāĻŋ āφāϰ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻž āĻ•āĻžāϰāύ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ–āĻžāϞāĻŋ āĻŦ⧁āϕ⧇ āϧ⧜āĻĢ⧜ āĻ•āϰ⧇ āφāϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ•āĻžāĻĒ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻĄāĻ•ā§āϟāϰāĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻŽāĻžāϰ āϕ⧋āύ⧋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āύ⧇āχ āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāϗ⧇ āύāĻž āφāϰ āφāĻŽāĻŋ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻ āĻŋāĻ• āĻŽāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻžāĨ¤

ā§§. āφāĻŽāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĻāĻŋāύ āϝāĻžāĻŦāϤ āϖ⧁āĻŦ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύāĻžā§Ÿ āφāĻ›āĻŋ āφāϰ āĻāĻ–āύ āĻāϤ āĻŦāĻ›āϰ āĻĒāϰ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻāχ āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāύāĻž āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻšā§Ÿā§‡ āϗ⧇āϛ⧇āĨ¤
⧍. āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻŽāύ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āύāĻž, āĻāĻŽāύāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ āύāĻž āϝ⧇āύ āĻ“āχ āϜāĻŋāύāĻŋāϏ āφāĻŽāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻšā§Ÿāχ āύāĻžāχāĨ¤
ā§Š. āφāĻŽāĻŋ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇āχ āϝāĻžāχ, āĻĒāϞāĻŋāϟāĻŋāĻ•ā§āϏ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦā§€āĻ•āĻžāϰ āĻšāχāĨ¤
ā§Ē. āĻ•āĻŽ āĻŦ⧟āϏ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻĻāĻžā§ŸāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢ⧇āϞāϏāĻŋ āĻāĻ–āύ āφāĻŽāĻŋ āφāϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻšā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻž, āϤāĻžāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšā§Ÿ, āĻĻāĻŽ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āϞāĻžāϗ⧇, why me?
ā§Ģ. āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāύ āĻ•āĻ–āύāχ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšā§Ÿ āύāĻž, āφāĻŽāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦāĻŋāĻ•ā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻ…āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ āĻĨāĻžāĻ•āĻŋāĨ¤
ā§Ŧ. āĻ•āĻŋāϛ⧁āϤ⧇āχ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻžāĨ¤
ā§­. āφāĻŽāĻŋ āϏ⧁āχāϏāĻžāχāĻĄ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰāĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻžāχāĨ¤
ā§Ž. āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāĻā§‡ āϖ⧁āĻŦāχ āϭ⧟ āϞāĻžāĻ—āϤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āφāĻŽāĻŋ āωāĻ˛ā§āϟāĻžāĻĒāĻžāĻ˛ā§āϟāĻž āĻ—āĻ¨ā§āϧ āĻĒāĻžāχ āϝ⧇āϟāĻž āφāĻļ⧇āĻĒāĻžāĻļ⧇āϰ āϕ⧇āωāχ āĻĒāĻžā§Ÿ āύāĻž, āĻāĻ–āύ āφāϰ āϞāĻžāϗ⧇ āύāĻžāĨ¤
⧝. āφāĻŽāĻžāϰ āϚāĻžāχāĻ˛ā§āĻĄāĻšā§āĻĄ āϖ⧁āĻŦāχ āĻŦāĻžāĻœā§‡, āφāĻŽāĻžāϰ āĻĢā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāϞāĻŋāϰ āϏāĻŦ āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝ āĻāĻ• āĻāĻ•āϟāĻž āĻĢāĻžāϜāĻŋāϞ⧇āϰ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻž āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āϚāĻžāϚāĻž, āĻŽāĻžāĻŽāĻž āϟāĻžāχāĻĒ āĻāχ āĻĒāĻžāĻŦā§āϞāĻŋāĻ•āϗ⧁āϞāĻž āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāϰāĻžāĻ•ā§āώāύ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻšā§‡ā§Ÿ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

💌 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-⧍⧧ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡āχ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ DUOS āĻāϰ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧇ āϚāĻŋāĻ āĻŋ āϞāĻŋāϖ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āϚāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻŋāĻ–āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒ⧇āϰ⧇āĻ›āĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āĻ…āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋāϰ āϭ⧇āϤāϰ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āϧāϰ⧇āĨ¤ āϝ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āύ⧇āχ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āύ āĻ­āĻžāχ-āĻŦā§‹āύāĻ“ āύ⧇āχ āϤāĻžāχ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāĻ•āĻžāχ āϏāĻŦ āĻĻāĻžā§ŸāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āύāĻŋāϤ⧇ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻāĻ•āχ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰ⧋ āϜāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāĻ¤ā§āĻŽā§€ā§ŸāĻ¸ā§āĻŦāϜāύāϰāĻžāĻ“ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰāϕ⧇ āϤ⧇āĻŽāύ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āύ āύāĻžāĨ¤

āφāϏāϞ⧇ āĻāĻŽāύ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤ⧇ āϖ⧁āĻŦ āĻ…āϏāĻšāĻžā§Ÿ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāĻžāϟāĻžāχ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āĻĢāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻ• āϧ⧜āĻĢ⧜ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āϝāĻžāϰ āφāϏāϞ⧇āχ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŦ⧃āĻ¤ā§āĻ¤ā§€ā§Ÿ āϕ⧋āύ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āύ⧇āχāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰāĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύāĨ¤ āφāϏāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āĻāĻ‚āϜāĻžāχāϟāĻŋ āĻāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āφāϏāϞ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻšā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇, āύāĻž āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āϏāϰāĻŋā§Ÿā§‡ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰ⧋ āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻ¤ā§āĻŽāĻšāĻ¤ā§āϝāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻžāĻ“ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āφāϏāϞ⧇ āĻ•āϤāϟāĻž āĻ•āĻˇā§āĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āφāϏāϞ⧇ āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āĻŽāϰāϤ⧇ āϚāĻžāχāύāĻž, āĻŽāĻžāϰāϤ⧇ āϚāĻžāχ āĻ•āĻˇā§āϟāϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϞāĻŋāϜ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝ⧇ āĻ•āĻžāϜāϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāϗ⧇ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āϏāĻŋāĻĨāĻŋāϞāϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻāϰ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ, āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāϤ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž-āĻĻāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āϤ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϗ⧁āϞ⧋ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϧāĻ°ā§āĻŽā§€ā§Ÿ āĻ•āĻžāϜāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāϏāϞ⧇ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϏāĻŦāĻžāχ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ…āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āϏāĻŽā§Ÿ āĻĒāĻžāϰ āĻ•āϰāĻ›āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāχ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāĻ“ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻ•āĻˇā§āϟāĻ•āϰāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āφāĻ¤ā§āĻŽāĻšāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰāĻŦāύāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āϝāĻĻāĻŋ āϤ⧀āĻŦā§āϰ āĻšā§Ÿ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϞāĻŋāϜ āĻĸāĻžāĻ•āĻž āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϕ⧇āϞ, āĻŦāĻ™ā§āĻ—āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϕ⧇āϞ āĻāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϰ⧋āĻ— āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāĻ— āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āϜāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āχāĻ¨ā§āϏāϟāĻŋāϟāĻŋāωāϟ āĻ āĻāĻ•āϜāύ āϏāĻžāχāĻ•āĻŋ⧟āĻžāĻŸā§āϰāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻāϰ āĻļāϰāĻŖāĻžāĻĒāĻ¨ā§āύ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āϜāύ āĻĒā§āϰāĻĢ⧇āĻļāύāĻžāϞ āϏāĻžāχāϕ⧇āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻŽāύ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇āύ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏ⧇āĻŦāĻž āĻ¨ā§‡ā§ŸāĻž āĻŽāĻžāύ⧇āχ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻžāĻ—āϞ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŦāĻžāϰāχ āĻĻāĻžā§ŸāĻŋāĻ¤ā§āĻŦ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϝāĻ¤ā§āύāĻŦāĻžāύ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻŦāĻžāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĨ¤

āĻĢāĻžāϤ⧇āĻŽāĻž āφāĻ•ā§āϤāĻžāϰ āĻ•ā§‡ā§ŸāĻž
⧍ā§Ļ-ā§Ļ⧍-⧍ā§Ļ, āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
fatema00027@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āφāĻŽāϰāĻž āĻĻ⧁āϜāύ⧇āχ āϛ⧋āϟ āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽ āϤāĻžāχ āϤāĻ–āύ āϧāĻ°ā§āĻŽā§‡āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāϟāĻž āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ…āϤ⧋ āĻ­āĻžāĻŦāĻŋāύāĻŋ

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-⧍ā§Ŧ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

āύāĻŽāĻ¸ā§āĻ•āĻžāϰāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āύāĻžāĻŽâ€Ļâ€ĻāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāϞāϝāĻŧ āĻ­āĻ°ā§āϤāĻŋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻŋ āύāĻŋāĻšā§āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāϤ⧋ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻŋ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻž āφāĻŽāĻŋāĨ¤ āĻ•ā§āϞāĻžāϏ āĻŸā§‡āύ āĻ āφāĻŽāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϜāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧāĻŋāĨ¤ āφāϰ āĻ•āĻžāϞ āĻĒā§āϰāĻžāϝāĻŧ āϤāĻŋāύ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻāχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āϟāĻž āĻļ⧇āώ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āφāϰ āϏ⧇āϟāĻž āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āϧāĻ°ā§āĻŽā§‡āϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇āĨ¤

āϝāĻĻāĻŋāĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇ āϜāĻžāύāĻžāϜāĻžāύāĻŋ āĻšāϝāĻŧāύāĻŋāĨ¤ āϤāĻŦ⧁āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāĻŦ⧇ āύāĻž āϭ⧇āĻŦ⧇āχ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇āϰ āχāϤāĻŋ āϟāĻžāύāĻŋāĨ¤ āϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āϕ⧋āύ⧋ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ—āχ āύ⧇āχāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϤ⧇āχ āĻŽāύāϕ⧇ āĻŦ⧁āĻāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻžāĨ¤

āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āĻŦāϞāĻŦ⧇ āĻāϤ⧋ āϛ⧋āϟ āĻŦ⧟āϏ⧇ āĻĒā§āϰ⧇āĻŽ āϤāĻžāϰ āωāĻĒāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϧāĻ°ā§āĻŽā§‡āϰāĨ¤ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āϝ⧇ āĻŽāĻžāύāĻŦ⧇ āύāĻž āĻāϟāĻž āφāϗ⧇ āϜāĻžāύāϤ⧇ āύāĻž? āϤāĻžāχ āĻ•āĻžāĻ“āϕ⧇ āĻŦāϞāϤ⧇āĻ“ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āĻĻ⧁āχāϜāύ⧇āχ āϛ⧋āϟ āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽ āϤāĻžāχ āϤāĻ–āύ āϧāĻ°ā§āĻŽā§‡āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰāϟāĻž āύāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ…āϤ⧋ āĻ­āĻžāĻŦāĻŋāύāĻŋāĨ¤ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āϝāĻ–āύ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϞāĻžāĻŽ āϤāĻ–āύ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϟāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤ āϤāĻž āϏāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦ⧇āĻ“, āĻŦāĻžāĻ§ā§āϝ āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋ āĻŦā§āϰ⧇āĻ• āφāĻĒ āĻ•āϰāϤ⧇āĨ¤

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āϘāύāĻŋāĻˇā§āĻ  āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ›āĻŋāϞ āύāĻž āϝāĻĻāĻŋāĻ“, āϤāĻŦ⧁āĻ“ āϖ⧁āĻŦ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦ⧇āϏ⧇āĻ›āĻŋāϞāĻžāĻŽ āĻāϕ⧇ āĻ…āĻĒāϰāϕ⧇āĨ¤ āϝāĻžāχāĻšā§‹āĻ•, āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āϤ⧋ āĻšā§Ÿā§‡āχ āϗ⧇āϞ⧋āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϤ⧇āχ āĻĒāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻŽāύ āĻŦāϏāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻžāĨ¤ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāϰāĻžāĻŦāϰ⧇āϰ āĻŽāϤāχ āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻž-āĻŦāĻžāĻŦāĻž āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ› āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āφāĻļāĻž āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻŽāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ āĻŋāĻ• āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŖā§€āϝāĻŧ?

💌 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-⧍ā§Ŧ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

āĻ…āύ⧇āĻ• āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϚāĻŋāĻ āĻŋ āϞāĻŋāϖ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāύāσāĻ•āĻˇā§āϟ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻĒā§œā§‡ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ, āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āϝ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞ āϤāĻž āĻŦ⧇āĻļ āϏāĻŽā§Ÿā§‡ āĻŽāϜāĻŦ⧁āϤ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻ¤ā§āĻŦ⧇ āϰ⧂āĻĒ āĻ¨ā§‡ā§Ÿ, āϝāĻž āϭ⧇āĻ™ā§āϗ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇ āĻŦ⧇āĻļ āĻļā§‚āĻ¨ā§āϝāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāύ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϛ⧇āĨ¤ āĻ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϚāĻ¨ā§āĻĄ āĻ•āĻˇā§āϟāĻ“ āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻžāϰ⧋ āϏāĻžāĻĨ⧇āχ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻžāϰāĻĒāĻžāĻļ⧇ āĻĒ⧃āĻĨāĻŋāĻŦā§€āϕ⧇ āϧ⧂āϏāϰ āϞāĻžāĻ—āϛ⧇āĨ¤

āĻĒ⧜āĻžāĻļ⧁āύāĻž, āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ āĻĒāĻžāĻ˛ā§āĻŸā§‡ āϗ⧇āϛ⧇ āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϰāĻŋā§Ÿā§‡ āφāĻŦāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ⧇ āφāϏāĻžāϰ āχāĻšā§āĻ›āĻžā§Ÿ āφāĻĒāύāĻŋ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύāĨ¤

āĻāχ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻāĻ•āϜāύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĨ¤ āφāĻŦāĻžāϰāĻ“ āφāĻ¨ā§āϤāϰāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āĻ“ āĻ…āĻĢ⧁āϰāĻ¨ā§āϤ āĻļ⧁āϭ⧇āĻšā§āĻ›āĻž āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļā§āύāϗ⧁āϞ⧋āϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻĻ⧇āĻŦāĻžāϰ āφāϗ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻŦāϞāĻŦ āϝ⧇, āĻāĻ•āϜāύ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻœā§€āĻŦā§€ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧀ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āϏ⧀āĻŽāĻžāĻŦāĻĻā§āϧāϤāĻž āφāϛ⧇āĨ¤ āĻāĻ•āϜāύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻž āĻ•ā§āϞāĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āϝāĻ–āύ āϕ⧋āύ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āĻžāĻŽāύāĻž āĻ•āϰ⧇āύ, āϏāĻžāϧāĻžāϰāύāϤ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āφāĻļāĻž āĻ•āϰ⧇āύ, āϏ⧇āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻœā§€āĻŦā§€ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧀ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āϏ⧇āχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻ•ā§āώ āϕ⧋āύ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāύāĻž āĻŦāĻž āωāĻĒāĻĻ⧇āĻļāϏāĻš āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻžāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻ•ā§āώ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāύāĻž āĻĻā§‡ā§ŸāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻ—āϤ āϏ⧀āĻŽāĻžāϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇āĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻšāϝ⧋āĻ—āĻŋāϤāĻž āĻ•āϰāĻŦ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāĻŦ⧇āĻ— āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ•āϰāϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāϚāϰāĻŖ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻœā§€āĻŦāύāϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻšāϤ āĻ•āϰāϛ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϚāĻŋāĻ¤ā§āϰ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻŦā§‹āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞ⧇āĻ–āĻžāϕ⧇ āĻāϕ⧇ āĻāϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞ⧇āώāĻŖ āĻ•āϰāϞ⧇,

āφāĻĒāύāĻŋ āϜāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻ­āĻ°ā§āϤāĻŋ āĻĒāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻž, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāϤ⧋ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤāĻŋ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāϰ āϤāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇ āĻ•ā§āϝāĻžāϰāĻŋ⧟āĻžāϰ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻŋāϤāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āϘāĻŋāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āĻŽāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻžāĻļāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻžāĻ“ āωāĻ˛ā§āϞ⧇āĻ– āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϰāĻŋ⧟āĻžāϰ āύāĻŋā§Ÿā§‡āĻ“ āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻŋāϤāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰ⧋ āϞāĻŋāϖ⧇āϛ⧇āύ āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰāĻž āϝāĻ–āύ āĻŦ⧁āĻāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻ–āύ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāϰ⧇ āφāϏāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻ āĻŋāύ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞ āϤāĻŦ⧁āĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϰāĻž āĻĻ⧁āϜāύ⧇āϰ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĻā§‚āϰ⧇ āφāϛ⧇āύāĨ¤ āĻāχ āĻĻā§‚āϰ⧇ āϏāϰ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϟāĻŋ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϖ⧁āĻŦ āĻŽāύ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻŦā§āϝāĻžāϘāĻžāϤ āϘāϟāϛ⧇āĨ¤

āĻ…āĻ°ā§āĻĨā§āϝāĻžā§Ž āϝāĻĻāĻŋ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšāĻžāϤāϕ⧇ āĻŦā§āϰ⧇āύ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻ āĻžāĻŽā§‹āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻŽā§āĻ ā§‹ āĻ•āϰāĻŋ āĻšāĻžāϤāĨ¤ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āωāĻĒāϰ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻšāϞ⧋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž, āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋ, āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž, āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϤāĻžāϕ⧇ āĻŦ⧁āĻāĻž, āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ āĻ•ā§ŒāĻļāϞ āĻ…āĻ°ā§āĻĨā§āϝāĻžā§Ž āϞāϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻŦā§āϰ⧇āύāĨ¤ āφāϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻ…āĻ‚āĻļāϟāĻŋ āĻšāϞ⧋ āχāĻŽā§‹āĻļāύāĻžāϞ āĻŦā§āϰ⧇āύ āφāύāĻ¨ā§āĻĻ, āĻĻ⧁āσāĻ–, āĻ•āĻˇā§āϟ, āϭ⧟ āϏāĻŦāϕ⧇ āϘāĻŋāϰ⧇āĨ¤

āĻŦāϞāĻž āĻšā§Ÿ, āϝāĻ–āύ āφāĻŽāϰāĻž āϕ⧋āύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŽāϜāĻŦ⧁āϤ āφāĻŦ⧇āĻ—ā§€ā§Ÿ āĻŦāĻ¨ā§āϧāύ⧇ āϜ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒ⧜āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϐ āĻŦāĻ¨ā§āϧāύ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻšā§āϛ⧇āĻĻ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšāĻžāϤāϟāĻŋ āφāĻ¸ā§āϤ⧇ āĻ•āϰ⧇ āϖ⧁āϞ⧇ āϝāĻžā§ŸāĨ¤ āϤāĻ–āύ āφāĻŽāϰāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϞāϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻŦā§āϰ⧇āύāϕ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϞāĻžāĻ—āĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āύāĻžāĨ¤ āφāϰ āφāĻŦ⧇āĻ—ā§€ā§Ÿ āĻŦā§āϰ⧇āύ ā§Ģāϗ⧁āύ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āĻšā§Ÿā§‡ āĻŽāύ⧇ āĻā§œ āϤ⧋āϞ⧇āĨ¤ āĻĢāϞ⧇ āĻ…āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž, āĻŽā§‡āϜāĻžāϜ āĻ–āĻŋāϟāĻ–āĻŋāĻŸā§‡ āφāϰ āφāĻŦ⧇āĻ—āϕ⧇ āĻ…āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻŽāύ⧇ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻŽāύ⧇ āĻšā§Ÿ āφāĻŽāĻŋ āĻāχ āĻ•āĻˇā§āϟāϟāĻžāϕ⧇ āϕ⧋āύ āĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ āύāĻžāĨ¤ āĻāχ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϰāĻŋā§Ÿā§‡ āφāϏāĻž āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒāĻ•ā§āώ⧇ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āύ⧟āĨ¤

āϤāĻŦ⧇ āϏāĻŽā§Ÿ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ āĻāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻŦāĻŋāώ⧟āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰ⧋ āĻ•ā§āϞāĻŋ⧟āĻžāϰ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āφāĻŦ⧇āĻ—ā§€ā§Ÿ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϰāĻŋā§Ÿā§‡ āφāϏāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻŽāύ⧇āϰ āϭ⧇āϤāϰ⧇ āϜāĻŽā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ⧇ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇āĨ¤

āĻāχ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧇āϰāĻŋā§Ÿā§‡ āφāϏāϤ⧇ āĻāĻ•āϜāύ āĻĒā§āϰāĻĢ⧇āĻļāύāĻžāϞ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏāĻŋāϞāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āĻšā§Ÿ, āϝāĻžāϤ⧇ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāϚāϰāϪ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āϐ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āϤāĻžāĻ›āĻžā§œāĻž āϕ⧋āύ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āĻĒ⧜āϞ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āχ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž, āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϚāϰāĻŖ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āϤāĻž āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϰ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ āφāϛ⧇ āϤāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āφāĻŦāĻžāϰ āĻāχ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāĻŋāϤ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž, āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϚāϰāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϰ āϏ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻž āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϕ⧇ āφāϰ⧋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻžā§ŸāĻŋāϤ āĻ•āϰāϛ⧇ āϤāĻžāĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āϏāĻšāϜ āĻšāĻŦ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŽā§Ÿ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϏ⧇āĻļāύ āύ⧇āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϟāĻŋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āĻ…āϤāĻŋāĻŦāĻžāĻšāĻŋāϤ āĻšāϞ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧜āĻžāĻļ⧁āύāĻž, āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻŦ⧇āĻļ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞāĻŦ⧇āĨ¤ āϤāĻžāχ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻœā§€āĻŦāύ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧋āύ āĻĒ⧇āĻļāĻžāĻœā§€āĻŦā§€ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧀ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ āĻļāϰāĻŖāĻžāĻĒāĻ¨ā§āύ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāχ āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋāĻŽāĻžāύ⧇āϰ āĻ•āĻžāϜ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

āĻĒ⧁āύāϰāĻžā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āĻĢāĻžāϤ⧇āĻŽāĻž āĻļāĻžāĻšāϰāĻŋāύ
⧍ā§Ļ-ā§Ļ⧍-ā§§ā§Ž, āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
zummi093824@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āĻŽāύ⧇ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāχ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϝāĻž āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āφāĻŽāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāĻšā§āϛ⧇

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§­ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

āφāĻŽāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āϛ⧋āϟāĻŦ⧇āϞāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻšā§€āĻ¨ā§āύāĻŽāĻ¨ā§āϝāϤāĻžāχ āϭ⧁āĻ—āĻ›āĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻĒāϰāĻžāϜ⧟āϕ⧇ āϕ⧋āύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇āχ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϤāĻžāĻŽ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āϕ⧇āω āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰ⧇āϜāĻžāĻ˛ā§āϟ āĻ•āϰāϞ⧇ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻĒ⧇āϤāĻžāĻŽāĨ¤

āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ“ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻļāĻžāϏāύ āĻ•āϰāϤāĨ¤ āϏāĻŦāϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻž āĻ›āĻžā§œāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĻāĻŋāϤ āύāĻžāĨ¤ āĻĢāϞāĻļā§āϰ⧁āϤāĻŋāϤ⧇ āφāĻŽāĻŋ āϝāĻ–āύ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϤāĻžāĻŽ āύāĻž āϤāĻ–āύ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻĨāĻž āĻļ⧁āύāϤ⧇ āĻšāϤāĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āϝāĻ–āύ HSC-āϤ⧇ āĻĒ⧜āĻŋ āϤāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻž āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύāĻļāĻŋāĻĒ āĻ›āĻŋāϞāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻžāύāĻžāϜāĻžāύāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤāĻž āϭ⧇āϙ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϖ⧁āĻŦ āϭ⧇āϙ⧇ āĻĒ⧜āĻŋāĨ¤ āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āφāĻŦāĻžāϰ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤

āφāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻž-āĻŦāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻ›āĻŋāϞ āφāĻŽāĻŋ āϏāϰāĻ•āĻžāϰāĻŋ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻ•āϞ⧇āĻœā§‡ āĻĒ⧜āĻŦā§‹āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϤāĻž āφāϰ āĻšāϞ⧋ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒāĻžāĻŦāϞāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāĻ˛ā§Ÿā§‡āϰ āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻŽā§‡āϏāĻŋāϤ⧇ āϚāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĒ⧇āϞāĻžāĻŽāĨ¤ āϤāĻžāĻ“ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻĨāĻž āĻļ⧁āύāϤ⧇ āĻšāϤāĨ¤

āĻĻāĻŋāύāϗ⧁āϞ⧋ āϕ⧇āĻŸā§‡ āϝāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋāϞāĨ¤ āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āĻāĻ•āϜāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒāϰāĻŋāϚ⧟ āĻšā§ŸāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āϤāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻŋ āϏ⧇āĻ“ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧇āĨ¤ āφāĻŽāϰāĻž āĻĒāĻžāϞāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻŋā§Ÿā§‡āĻ“ āĻ•āϰ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻŽā§‡āύ⧇āĻ“ āύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ•āϟāĻžāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻāχ āϞāĻ•āĻĄāĻžāωāύ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āφāĻŽāĻŋ āφāĻŦāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧāĻ›āĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻ āĻŋāĻ•āĻ āĻžāĻ• āĻŽāϤ⧋ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻžāϜāχ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻžāĨ¤ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻžāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻžāĨ¤ āϝāĻž āĻĒ⧜āĻ›āĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻŽāύ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϛ⧇ āύāĻžāĨ¤ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āϭ⧁āϞ⧇ āϝāĻžāχāĨ¤

āĻŽāĻžāϰāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• Depression āĻ āϭ⧁āĻ—āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻŽāύ⧇ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāχ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϝāĻž āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āφāĻŽāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāĻšā§āϛ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦā§‹ āύāĻž āĻœā§€āĻŦāύ⧇āĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āĻ•āĻžāϰāĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϰ āĻļ⧁āϧ⧁ āφāĻ¤ā§āĻŽāĻšāĻ¤ā§āϝāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āχāĻšā§āϛ⧇ āĻ•āϰāϛ⧇āĨ¤ āωāĻ˛ā§āϞ⧇āĻ–ā§āϝ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āφāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ“ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€āϰ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ¯ā§Ž āύāĻŋā§Ÿā§‡āĻ“ āφāĻŽāĻŋ āĻ—āϤ āĻĻā§‡ā§œ āĻŦāĻ›āϰ āϧāϰ⧇ āϖ⧁āĻŦāχ āĻĻ⧁āĻļā§āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āϤāĨ¤ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāϝāĻŧāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ•āϟ⧁ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

💌 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§­ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

āĻ…āύ⧇āĻ• āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻĒā§œā§‡ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āϛ⧋āϟāĻŦ⧇āϞāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āϭ⧁āĻ—āϛ⧇āύāĨ¤ āϛ⧋āϟāĻŦ⧇āϞāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻŦ⧇āĻ—āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖ āĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āĻĢāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āϕ⧇āω āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰ⧇āϜāĻžāĻ˛ā§āϟ āĻ•āϰāϞ⧇āχ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻĒ⧇āϤ⧇āύāĨ¤

āϛ⧋āϟāĻŦ⧇āϞāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāĻŦāϏāĻŽā§Ÿ āφāĻĒāύāĻŋ Doing āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ (āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻžā§Ÿ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āϰāϞ⧇ āϤ⧁āĻŽāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧋) āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻĒ⧇āϤ⧇āύ āϏāĻŦāϏāĻŽā§Ÿ Growing āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŽ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡āϛ⧇āύāĨ¤ āϝāĻžāϰ āĻĢāϞ⧇ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒāĻžāĻŦāϞāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāĻ˛ā§Ÿā§‡ āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻŽā§‡āϏāĻŋāϤ⧇ āϚāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻĒāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻĨāĻž āĻļ⧁āύāϤ⧇ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāϞāĻ›āĻŋāϞ⧇āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύāĻļāĻŋāĻĒ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž, āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§Ÿ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϖ⧁āĻŦ āϭ⧇āϙ⧇ āĻĒ⧜āĻž āϏāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦ⧇āĻ“ āĻĒ⧁āύāϰāĻžā§Ÿ āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āϏāĻžāĻŽāϞ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻāĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻ•āĻŋāϞ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤

āϞāĻ•āĻĄāĻžāωāύ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻŦāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¸ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇āϛ⧇āύ āϜāĻžāύāĻŋā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ, āĻ āĻŋāĻ•āĻ āĻžāĻ• āĻŽāϤ⧋ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻžāϜāχ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻž, āĻĒ⧜āĻžāĻļā§‹āύāĻžāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āϝāĻž āĻĒ⧜āϛ⧇āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻŽāύ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āϛ⧇ āύāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰāĨ¤ āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āϭ⧁āϞ⧇ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āύāĨ¤

āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āĻŽāĻžāϰāĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• Depression-āĻ āϭ⧁āĻ—āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏ⧁āχāϏāĻžāχāĻĄāĻžāϞ āĻĨāϟ āφāϏāϛ⧇āĨ¤ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϗ⧁āϞ⧋ āĻāĻ•āĻĻāĻŋāύ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšā§Ÿ āύāĻžāĨ¤

āφāĻŽāĻŋ āφāĻ¨ā§āϤāϰāĻŋāĻ•āϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āĻž āύāύāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ•āĻˇā§āϟ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āφāĻ›āĻŋāĨ¤

āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻˇā§āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āĻĒā§āϰāĻĢ⧇āĻļāύāĻžāϞ āϏāĻžāχāϕ⧋āϞāϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ āϏ⧇āĻŦāĻž āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ āϏ⧇āĻŦāĻž āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āφāĻŽāĻŋ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒ⧇āϰ⧇āĻ›āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āφāĻŦ⧇āĻ— āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āĻĒā§āϰāĻĢ⧇āĻļāύāĻžāϞ⧇āϰ āĻšā§‡āĻ˛ā§āĻĒ āύāĻŋāύ āĻĒā§āϞāĻŋāϜ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤāĻž āĻ­ā§€āώāĻŖ āϜāϰ⧁āϰ⧀āĨ¤

āĻ…āύ⧇āĻ• āϏāĻŽā§Ÿ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āύāĻžāύāĻžāύ āχāĻ¸ā§āϝ⧁ āϜāĻŽāϤ⧇ āϜāĻŽāϤ⧇āχ āĻāĻŽāύ āĻšā§Ÿ āϤāĻžāχ āϝāĻĻāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻšā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚ āĻ¨ā§‡ā§ŸāĻž āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϤāĻž āϝāϤ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻĻ⧇āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āϏ⧇āϟāĻž āĻ•āϰāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āωāĻĒāĻ•ā§ƒāϤ āĻšāĻŦ⧇āύ āĻŦāϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻ›āĻŋāĨ¤

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϝāĻ¤ā§āύ āύāĻŋāĻŦ⧇āύ āĻĒā§āϞāĻŋāϜāĨ¤ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĨ¤

āĻĢāĻžāϤ⧇āĻŽāĻž āĻļāĻžāĻšāϰāĻŋāύ
⧍ā§Ļ-ā§Ļ⧍-ā§§ā§Ž, āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
zummi093824@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi

āĻ“āχ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϟāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāϰ āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āϚāĻžāχāύāĻž

📮 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§Ŧ (āĻĒā§āϰ⧇āϰāϕ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻŽāϤāĻŋāϤ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļāĻŋāϤ)

ā§§. āĻ—āĻžāĻ°ā§āϞāĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ ā§§ā§Ļ āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āϤāĻžāϕ⧇ āĻĒāĻžāĻ—āϞ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāϤāĻžāĻŽāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāĻ•āĻĻāĻŋāύ āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ“āϰ āĻĒāĻžāϏāĻ“ā§ŸāĻžāĻ°ā§āĻĄ āύ⧇āχ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋ āφāĻŽāĻŋ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āϤāĻžāϰ āφāϰāĻ“ ⧍/ā§Š āϜāύ āĻŦ⧟āĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āφāϛ⧇āĨ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻāĻĄāĻžāĻ˛ā§āϟ āĻ•āĻĨāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āϤāĻž āĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤ āϝ⧇āϟāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ ⧍ā§Ļ⧍ā§Ļ āϏāĻžāϞ⧇āϰ āϏ⧇āĻĒā§āĻŸā§‡āĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻ“ āφāĻŽāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻ•ā§āώāĻŽāĻž āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻĢāĻŋāϰ⧇ āφāϏāϤ⧇ āϚāĻžā§Ÿ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻŽāĻŋ āφāϰ āĻ“āϗ⧁āϞ⧋ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋāύāĻŋāĨ¤ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ āĻ›āĻŋāϞ āĻĢāĻžāχāύāĻžāϞ āĻĄāĻŋāϏāĻŋāĻļāύāĨ¤ āϤāĻŦ⧁āĻ“ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ ā§Š/ā§Ē āĻŽāĻžāϏ āϧāϰ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻšāϤ⧋āĨ¤ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§‡ āĻāĻ•āĻĻāĻŋāύ āĻĻ⧁āĻĻāĻŋāύāĨ¤ āĻāĻ–āύ āφāϰ āĻšā§ŸāύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āϤāĻ–āύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϖ⧁āĻŦāχ āĻ…āϏāĻšāĻžā§Ÿ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āϛ⧇āϞ⧇ āĻšāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻ¤ā§āϤ⧇āĻ“ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāύāĻŋ⧟āϤāĨ¤ āĻŦā§āϰ⧇āĻ•āĻžāĻĒ⧇āϰ ā§­/ā§Ž āĻŽāĻžāϏ āĻĒāϰ⧇ āĻāϏ⧇āĻ“ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āϖ⧁āĻŦ āĻ…āϏāĻšāĻžā§Ÿ āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤

⧍. āĻ āĻŋāĻ• āĻāχ āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āϤ⧇ āφāĻŽāĻžāϰ āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āφāϛ⧇āĨ¤ āĻŦāĻžāĻŦāĻž āĻŽāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāϜāύ āφāĻ¤ā§āĻŽā§€ā§Ÿ āĻ¸ā§āĻŦāϜāύāĨ¤ āϟāĻŋāωāĻļāύāĻŋ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āϟāĻžāĻ•āĻžāĻ“ āφāϛ⧇āĨ¤ āϏāĻ•āϞ⧇āϰ āĻ…āĻĢ⧁āϰāĻžāύ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāĻžāĻ“ āφāϛ⧇āĨ¤ āϤāĻŦ⧁āĻ“ āϕ⧀ āϝ⧇āύ āύ⧇āχāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĻāĻŋāύ āφāĻŽāĻžāϕ⧇ āĻ•ā§ā§œā§‡ āĻ•ā§ā§œā§‡ āĻ–āĻžā§ŸāĨ¤ āϰāĻžāϤ āĻšāϞ⧇āχ āĻāϏāĻŦ āϧāϰāĻž āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

ā§Š. āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒāĻžāϏ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϟāĻžāĻ“ āĻāĻ•āϟāĻž āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāĨ¤ āĻŦāĻžāϏāĻžā§Ÿ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āĻŦā§‹āϰāĻŋāĻ‚ āϞāĻžāϗ⧇āĨ¤

ā§Ē. āĻāĻ•āϜāύ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāϞ āĻāĻ–āύ āύāϤ⧁āύ āĻ•āϰ⧇ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇ āϝ⧇āϤ⧇āĨ¤ āĻ—āϤ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ• āĻŽāĻžāϏ⧇ ā§­/ā§Ž āϟāĻž āĻĒā§āϰ⧋āĻĒā§‹āϜāĻžāϞ āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϕ⧇āύ⧋ āϝ⧇āύ⧋ āĻ•āĻžāϰ⧋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāχ āφāĻŽāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϞāĻŋāĻ‚āϏ āύ⧇āχāĨ¤ āφāĻŽāĻŋ āφāĻŦāĻžāϰ āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ āĻāϟāĻž āφāĻŽāĻŋ āĻ āĻŋāĻ• āĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻžāĻ“ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻ›āĻŋ āύāĻžāĨ¤

āĻŦāĻŋ.āĻĻā§āϰāσ āĻ“āχ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āϟāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāϰ āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āϚāĻžāχāύāĻžāĨ¤

💌 āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ āĻŸā§‡āĻ•ā§āϏāϟ-ā§Šā§Ŧ āĻāϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ

DUOS-āĻāϰ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āϚāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϧāĻ¨ā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āϜāĻžāύāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϟāĻŋ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ“ āϧ⧈āĻ°ā§āϝ āϏāĻšāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻĒā§œā§‡āĻ›āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āĻĒ⧇āϰ⧇ āφāύāĻ¨ā§āĻĻāĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻ›āĻŋāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āĻ…āύ⧇āĻ• āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ•āϰ⧇ āĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āϚāĻŋāĻ āĻŋāϤ⧇ āϞāĻŋāϖ⧇āϛ⧇āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻŋāĻ–āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞāĻžāĻŽ āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻžāϕ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏāϤ⧇āύ āϏ⧇ āφāĻĒāύāĻŋāϏāĻš āφāϰ⧋ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ• āϜāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϜ⧜āĻŋāϤ āĻ›āĻŋāϞ⧋āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϏ⧇āϟāĻž āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻžāϰ āĻĒāϰ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇āϰ āχāϤāĻŋ āϟāĻžāύ⧇āύāĨ¤

āφāϰ⧋ āĻŦ⧁āϜāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϞāĻžāĻŽ āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āϤāĻžāϕ⧇ āĻ•ā§āώāĻŽāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ⧇ āĻ…āϟāϞ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇āύ āĻ“ āϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāϰ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āϚāĻžāύ āύāĻžāĨ¤ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϤāĻžāϰ (āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ—āĻžāĻ°ā§āϞāĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ) āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇āύ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāĻ–āύ āĻ•āĻĨāĻž āύāĻž āĻŦāϞāĻžā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻ•āĻžāϕ⧀ āϞāĻžāϗ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āϏāĻšāĻžā§Ÿ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻžāĻ“ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡āχ āĻŦāϞāĻŋ, āϛ⧇āϞ⧇ āĻšāϞ⧇ āϝ⧇ āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āύāĻž āϏ⧇āϟāĻž āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŦ⧇āĻ—/āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āϏāĻŦāĻžāϰāχ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϏ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āϛ⧇āϞ⧇/āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡ āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύ⧇āχāĨ¤ āφāύāĻ¨ā§āĻĻ, āĻ•āĻˇā§āϟ, āϰāĻžāĻ— āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻ­ā§‚āϤāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰāχ āĻ…āĻ‚āĻļāĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ, āĻ•āĻžāĻ¨ā§āύāĻž āϤāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻšāĻŋāσāĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ-āĻĒāϰāĻŋāϜāύ/āφāĻ¤ā§āĻŽā§€ā§Ÿ āĻ¸ā§āĻŦāϜāύ āϏāĻŦāĻžāχ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āϏāĻ¤ā§āĻŦ⧇āĻ“ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āĻāĻ•āĻžāϕ⧀ āĻšāύ (āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āϰāĻžāϤ⧇āϰ āϏāĻŽā§Ÿ) āϤāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āϤ⧀āϤ āĻ¸ā§āĻŽā§ƒāϤāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻšā§Ÿ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻšā§ŸāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āϤ āĻ•āĻžāϰ⧋āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇āϰ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻ…āύ⧇āĻ•āϟāĻž āĻ•āĻŽāĻŦ⧇ āĻŦāϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧇āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āϏ⧇āχ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•ā§āϝāĻžāĻŽā§āĻĒāĻžāϏ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āϏāĻšā§āϝ āϞāĻžāϗ⧇āĨ¤

āϏāĻŦ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻĒāϰ⧇āĻ“ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻŋ āϝ⧇āύ⧋ āύ⧇āχ, āϏ⧇āχ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āĻ“āχ āϏāĻŽā§Ÿ āχāĻŽā§‹āĻļāύāĻžāϞ āĻŦā§āϰ⧇āύ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ āĻ“ āϞāϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻŦā§āϰ⧇āύ āĻ•āĻŽ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

(āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦāϞāϛ⧇āύ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĻāĻŋāύ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ•ā§ā§œā§‡ āĻ•ā§ā§œā§‡ āĻ–āĻžā§Ÿ) āĻ“āχ āϏāĻŽā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ⧇ āĻ āĻŋāĻ• āϕ⧀ āϕ⧀ āϧāϰāύ⧇āϰ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āφāϏ⧇ āϏ⧇āϟāĻž āϜāĻžāύāϞ⧇ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻšāϤ⧋, āϝ⧇āĻšā§‡āϤ⧁ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻˇā§āϟ āĻĻā§‡ā§Ÿ, āϧāϰ⧇ āύāĻŋāϞāĻžāĻŽ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻžāĨ¤ {āĻāϟāĻž āφāĻŽāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻŽāϤāĻžāĻŽāϤ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ, āĻŦā§āϝāĻžāϤāĻŋāĻ•ā§āϰāĻŽ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āϏāĻ‚āĻļā§‹āϧāύ āĻ•āϰ⧇ āĻĻāĻŋāĻŦ⧇āύ āĻāĻ‚ āĻ•ā§āώāĻŽāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤}

āφāĻŽāϰāĻž āϝāĻ–āύ āϕ⧋āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āϰāĻŋ, āϤāĻ–āύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ āĻŋāĻ• āϕ⧀ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ, āϏ⧇āχ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢā§‹āĻ•āĻžāϏāϟāĻŋ āϏāϰ⧇ āϝāĻžā§Ÿā§ˇ āφāϰ āφāĻŽāϰāĻž āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āϜ⧜āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒ⧜āĻŋāĨ¤

āϐ āϏāĻŽā§Ÿ āϏāĻ°ā§āĻŦ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϝāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āϤāĻž āĻšāϞ⧋ āĻŽāύāϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāĨ¤ āϏ⧇āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻŦāĻž āĻ§ā§āϝāĻžāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāύāϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āϰ⧇āϖ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ— āĻŦāĻžā§œāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āĻļāĻŦā§āĻĻ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇- āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏāĨ¤ āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏ āĻšāϞ⧋ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ, āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻš āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āϕ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝ āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻšāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻĢ⧁āϞāύ⧇āϏāχ āĻŽā§‚āϞāϤ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻœā§āĻžāĻž āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϏ⧋āϜāĻž āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāϝāĻŧ āĻŦāϞāϞ⧇, āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻšāϞ⧋ āĻŽāĻžāύāĻŦāĻĻ⧇āĻš, āĻŽāύ āĻ“ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ“ āĻļāĻŋāĻĨāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϚāĻ°ā§āϚāĻžāϏāϰ⧂āĻĒāĨ¤ āĻāϟāĻŋāϕ⧇ āĻāĻ•āϧāϰāύ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽāĻ“ āĻŦāϞāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āϤāĻŦ⧇ āĻāϟāĻŋ āφāϰ ā§§ā§ĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻŽāϤ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāĻĒ⧇āĻļāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļ āϘāϟāĻžāϝāĻŧ āύāĻž, āĻŦāϰāĻ‚ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāϞ⧇āĻ“ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŽāύāĻ¸ā§āϤāĻžāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϕ⧇ āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻšā§āĻ›āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ•āϰ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧇ āĻ“ āĻļā§‚āĻ¨ā§āϝ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻāĻ•āĻžāĻ—ā§āϰ āĻšāϤ⧇ āϧāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāωāϟāĻžāϰ āϚāĻžāϞāĻžāύ⧋āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āωāχāĻ¨ā§āĻĄā§‹āϜ āϧ⧀āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϝ⧇āĻŽāύ āĻŽāĻžāωāϏ⧇āϰ āϰāĻžāχāϟ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āωāχāĻ¨ā§āĻĄā§‹āϜāϕ⧇ āϰāĻŋāĻĢā§āϰ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧇ āύāĻŋāχ, āĻ āĻŋāĻ• āϤ⧇āĻŽāύāĻŋ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāωāϟāĻžāϰ⧇ āϰāĻŋāĻĢā§āϰ⧇āĻļ āĻŦāĻžāϟāύ⧇āϰ āĻŽāϤ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āχāωāϟāĻŋāωāĻŦ āĻŦāĻž āϗ⧁āĻ—āϞ⧇ āĻ…āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻŸā§‡āĻļāύ āĻāϰ āϟāĻŋāωāĻŸā§‹āϰāĻŋ⧟āĻžāϞ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āϏ⧇āĻ–āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻšā§āĻ›āĻ¨ā§āĻĻā§āϝ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻāĻ• āĻŦāĻž āĻāĻ•āĻžāϧāĻŋāĻ• āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āϚāĻ°ā§āϚāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻŽāϰāĻž āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ Breathing Exercise āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻŋāĨ¤

āĻāϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§‡ āϞāĻŽā§āĻŦāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻŽā§āĻ– āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻŋāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇, āĻ•āĻŋāϛ⧁āϟāĻž āϏāĻŽā§Ÿ āϤāĻž āϧāϰ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ (ā§Ē/ā§Ģ āϏ⧇āϕ⧇āĻ¨ā§āĻĄ), āϤāĻžāϰāĻĒāϰ āϧ⧀āϰ⧇ āϧ⧀āϰ⧇ āĻŽā§āĻ– āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻ›āĻžā§œāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ ā§Š/ā§Ģ āĻŦāĻžāϰ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦ⧁āĻ• āϧ⧜āĻĢ⧜ āĻ“ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻ­āĻžāĻŦ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāϰ⧋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦ⧁āĻāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ – “https://youtu.be/u6zGTgrO90Y”

āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻ–āύ āĻŦā§‹āϰ āĻĢāĻŋāϞ āĻ•āϰ⧇āύ (āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻ•āϰ⧇ āϰāĻžāϤ⧇) āϤāĻ–āύ āϝ⧇āϕ⧋āύ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧇āĻš āĻ“ āĻŽāύ āĻĻ⧁āχāϟāĻžāχ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇ āĨ¤ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻļāĻ– āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋āϞāĻžāĻ—āĻžāϰ āĻ•āĻžāϜāϗ⧁āϞ⧋ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āϝāĻžāϤ⧇ āĻŽāύ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤ āϏ⧇āχ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āĻžāϕ⧀āĻ¤ā§āĻŦ āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤

āφāϗ⧇ āϝ⧇ āϏāĻŽā§ŸāϟāĻžā§Ÿ āφāĻĒāύāĻŋ āϤāĻžāϰ (āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ—āĻžāĻ°ā§āϞāĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ) āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧇āύ, āϏ⧇āϟāĻž āĻāĻ•āϰāĻ•āĻŽ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇āĨ¤ āĻāĻ–āύ āĻāχ āϏāĻŽā§Ÿ āϐ āĻ•āĻžāϜāϟāĻž āύāĻž āĻ•āϰāĻžā§Ÿ āĻŽāύ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āĻ…āĻĒā§āϰāĻžāĻĒā§āϤāĻŋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§Ÿ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύ⧋ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻŦā§āϝāĻ¸ā§āϤ āϰāĻžāϖ⧇āύ āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϜāĻŋāϟāĻŋāĻ­ āĻšā§‡āĻžā§āϜ āφāϏāĻŦ⧇ āφāĻļāĻžāĻ•āϰāĻŋāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āύāϤ⧁āύ āϕ⧋āύāĻ“ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āϚāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āύāĻž, āϤāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻ•āĻŋ āĻŦāϞāĻž āϝāĻžā§Ÿ āϝ⧇, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏ⧇āχ āĻ—āĻžāĻ°ā§āϞāĻĢā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄāϕ⧇ āĻ•ā§āώāĻŽāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻžāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻž, āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤāĻžāϕ⧇ āĻ•ā§āώāĻŽāĻž āĻ•āϰāĻž āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āĻŦāϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧇āĻ•āϰāĻŋāĨ¤ āĻ…āϤ⧀āϤ⧇āϰ āϘāĻŸā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϏāĻŦ āϘāϟāύāĻžāϕ⧇ āĻŽā§‡āύ⧇ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ“ āϤāĻžāϕ⧇ āĻ•ā§āώāĻŽāĻž āĻ•āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻāĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻšāĻŦ⧇ āĻŦāϞ⧇ āφāĻŽāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤

āύāϤ⧁āύ āĻ•āϰ⧇ āϰāĻŋāϞ⧇āĻļāύ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϟāĻž āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āφāĻĒāύāĻžāϰ āχāĻšā§āϛ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāĻļā§€āϞ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāϰ⧇ āφāϏāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ (āĻŽā§āĻ­ āĻ…āύ āĻ•āϰāĻžāϰ) āĻāϟāĻž āĻāĻ•āϟāĻž āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻ“ āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁-āĻŦāĻžāĻ¨ā§āϧāĻŦ āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āφāϛ⧇āύ, āϝāĻžāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āϰ⧇, āĻ¸ā§āύ⧇āĻš āĻ•āϰ⧇ āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻŦāĻžāϏ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϚāĻžāχāϞ⧇ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ•ā§‹ā§ŸāĻžāϞāĻŋāϟāĻŋ āϟāĻžāχāĻŽ āĻ•āĻžāϟāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āχāĻ‚āϰ⧇āϜāĻŋ āϤ⧇ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻĻ āφāϛ⧇- “Time Heals All Wounds.”

āϤāĻŋāύāϟāĻž āĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟ āĻŦāϞāĻŋ, āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋ āĻŦāĻŋāĻŦ⧇āϚāύāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻŦ⧇āύ-
ā§§. āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻž āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž āϕ⧇āĻŦāϞ āϤāĻž āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āϰāĻž āĻ•āϤāϟāĻž āϝ⧁āĻ•ā§āϤāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻĒāϰāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āϤāĻžāϤ⧇ āĻŽāύ⧋āύāĻŋāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧁āύ āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āϕ⧋āύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϤāĻŦ⧇ āĻāχ āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦāϤāĻžāϟāĻŋ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ āĨ¤
⧍. āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻž āĻ•āĻŋāϛ⧁ āφāϛ⧇, āϝ⧇āĻŽāύ- āĻ…āύ⧇āĻ•āϗ⧁āϞ⧋ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞ⧇āϛ⧇āύ, āĻ…āύ⧇āĻ• āϰāĻŋāϏ⧋āĻ°ā§āϏ āĻ°ā§Ÿā§‡āϛ⧇, āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ-āĻŦāĻ¨ā§āϧ⧁āĻŦāĻžāĻ¨ā§āϧāĻŦ, āĻāϗ⧁āϞ⧋āϏāĻš āĻāχ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϝāϤ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āφāϛ⧇ āϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻ—āĻ°ā§āĻŦāĻŋāϤ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧁āύ āĨ¤
ā§Š. āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĒ⧁āϰāύ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻ…āĻ—ā§āϰāϏāϰ āĻšāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āχ āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āĻ—ā§āϰāĻšāύ āĻ•āϰ⧁āύ āĨ¤

āϰāĻžāϤ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻŋāϤ āϘ⧁āĻŽ āĻ“ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āĻāϗ⧁āϞ⧋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŽāύ āĻ“ āĻļāϰ⧀āϰ āωāϭ⧟ āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞ⧇āĻ–āĻž āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ—ā§‹āĻ›āĻžāύ⧋, āϤāĻžāχ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϰāĻŋ āϞ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϞ⧇āĻ–āĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻĨāĻžāĻ•āϞ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāύ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻšāĻŦ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āĻŽāύ⧋āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧀āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāϞ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻšā§Ÿ , āϝāĻŋāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻļ⧁āύ⧇ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύāϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžā§Ÿ āϏ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ ‘āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ’ āϟāĻŋāĻŽ āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ āφāĻĒāύāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āφāϛ⧇āĨ¤ āϝ⧇ āϕ⧋āύ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰāϕ⧇ āϞāĻŋāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻŽā§‹āσ āĻŽā§‹āϜāĻžāĻŽā§āĻŽā§‡āϞ āĻšāĻ• āϤāĻžā§Ÿā§‡āĻĢ
⧍ā§Ļ-ā§Ļ⧍-ā§Šā§§, āĻĒāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ, āĻŽāύāϚāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
mmh.decp8.du@gmail.com

📞 āĻ­āϝāĻŧ⧇āϏ āĻ•āϞ⧇ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāĻŋāĻ‚/āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧇ āĻĢāϰāĻŽāϟāĻŋ āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻ āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ, āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧇ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇āσ

👍 āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻĒ⧇āϜ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
đŸ’Ŧ āĻĢ⧇āϏāĻŦ⧁āĻ• āĻŽā§‡āϏ⧇āĻžā§āϜāĻžāϰ (āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ)
📞 āϏ⧇āϞāĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
📧 āχāĻŽā§‡āχāϞ āφāχāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com

🌐 āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāσ www.duos.org.bd/monchithi