মানসিক সুস্থতায় কগনিটিভ বিহেভিওর থেরাপি

শিবলু কিছুদিন যাবৎ প্যানিক ডিসঅর্ডারে ভুগছেন। তাই তিনি একজন সাইকোলজিস্টের শরণাপন্ন হন। সাইকোলজিস্ট তাকে তার সমস্যাগুলো শুনে সেই মোতাবেক কিছু ট্রিটমেন্ট সাজেস্ট করেন। ট্রিটমেন্ট গুলোর মধ্যে Cognitive Behavioral Therapy-ও ছিল। আমরা প্রায়ই দেখে থাকি, বিভিন্ন ধরনের মানসিক রোগের চিকিৎসায় সাইকোলজিস্টরা এই Cognitive Behavioral Therapy বা CBT’র কথা বলে থাকেন। কিন্তু এর মানে কী তা অনেকেই … Continue reading মানসিক সুস্থতায় কগনিটিভ বিহেভিওর থেরাপি