āĻāĻžāĻāĻā§ āĻĒāĻžāĻļā§ āύāĻž āĻĒā§āϝāĻŧā§ āĻāϰāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻŦāĻŋ : wallpapersafari.com
đŽ āĻŽāύāĻāĻŋāĻ āĻŋ āĻā§āĻā§āϏāĻ-ā§Šā§Ē
I need help expressing myself. Sometimes I feel suffocated for not being able to share my thoughts. It’s not that I’m an introvert. I’d say I’m an extrovert. I love to talk with people, make people laugh and stay jolly. But I can’t share my feelings when I need to. It has taken a lot of courage to send this to you.
(1) I’m experiencing a lot of stress lately. Academic, career life, and relationship – these are the primary sources of my anxiety. I need help tackling that.
(2) I’m currently working on a part-time basis at an organization. The work pressure there is getting bigger day by day. It’s not that I’m not hardworking or don’t want to work. I can’t handle the stress.
(3) The academic pressure, too, is troubling me much. I’m very much ambitious with my academics. I want to do my Master’s abroad. I feel the constant pressure to bring good grades.
(4) I’ve had a breakup recently, and that’s bothering me too much. I miss her but don’t know if I should get back to her or not. I’ve put so much effort into this relationship. And I fear all my efforts going in vain.
(5) I also feel very lonely sometimes. āĻ
āύā§āĻ āĻāĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāĻā§ āϤāĻāύāĨ¤ āĻāĻžāύā§āύāĻž āĻāϰāϤ⧠āĻāĻā§āĻāĻž āĻāϰā§āĨ¤ āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āϤāĻāύ āĻāĻžāĻāĻā§ āĻĒāĻžāĻļā§ āύāĻž āĻĒā§ā§ā§ āĻāϰāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻžāϰāĻžāĻĒ āϞāĻžāĻā§āĨ¤
Thank you for taking the time to help me out. I really appreciate it.
đ āĻŽāύāĻāĻŋāĻ āĻŋ āĻā§āĻā§āϏāĻ-ā§Šā§Ē āĻāϰ āĻāϤā§āϤāϰ
‘āĻŽāύāĻāĻŋāĻ āĻŋ’āϤ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āϤā§āϞ⧠āϧāϰā§āĻā§āύ, āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϧāύā§āϝāĻŦāĻžāĻĻāĨ¤
ā§§. āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϞā§āĻāĻž āĻĒā§ā§ āĻāĻžāύāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāϞāĻžāĻŽ, āĻāĻĒāύāĻŋ āϞāĻžāĻāĻĢā§āϰ āύāĻžāύāĻžāύ āĻāϏā§āϝā§āĻā§ āĻā§āύā§āĻĻā§āϰ āĻāϰ⧠āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āϏā§āĻā§āϰā§āϏ⧠āĻāĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻ āϏā§āĻā§āϰā§āϏ āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āϰ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻā§āύ āύāĻžāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ āϏā§āĻā§āϰā§āϏ āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āϰ āĻšāϤ⧠āĻāĻžāύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āϤāϰāĻŋāĻ āĻāĻā§āĻā§āϰ āĻāĻĨāĻž āĻāĻžāύāϤ⧠āĻĒā§āϰ⧠āĻāĻŽāĻŋāĻ āĻāĻļāĻžāĻŦāĻžāĻĻā§ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻŦā§āϰ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻŦā§āύāĨ¤
⧍. āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāϰ⧠āĻāĻžāύāĻŋā§ā§āĻā§ āϝā§, āĻŦāϰā§āϤāĻŽāĻžāύ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĒāĻžāϰā§āĻ āĻāĻžāĻāĻŽ āĻāĻŦ āĻāϰāĻā§āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻ āϝā§āĻšā§āϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤ āύāĻžāύāĻžāύ āĻŦāĻŋāώā§āĻā§āϞ⧠āϰāĻŋāϞā§āϝāĻžāĻā§āϏ āĻĢāĻŋāϞ āĻāϰāĻā§āύ āύāĻž āϏā§āϤāϰāĻžāĻ āĻāϰā§āĻŽāĻā§āώā§āϤā§āϰā§āϰ āĻāĻžāĻāĻā§āϞā§āϤā§āĻ āĻā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰā§āϏāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϞ āĻāϰāĻā§āύāĨ¤ āĻāϏāϞ⧠āĻāĻŽāϰāĻž āϤ⧠āĻļāϰā§āϰ āĻ āĻŽāύ āĻāĻ āĻĻā§āĻ āĻāĻāϏāĻžāĻĨā§ āĻāϰā§āĻŽāϰāϤ āĻŽāĻžāύā§āώāĨ¤ āĻŽāύā§āϰ āĻāĻžāĻ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻŽāϏā§āϤāĻŋāώā§āĻā§ āϏā§āϤāϰāĻžāĻ āύāĻžāύāĻžāύ āϰāĻāĻŽ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻāĻžāĻĒ, āĻ āϏā§āĻĨāĻŋāϰāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āϏāĻāϞ āĻāĻžāĻā§āĻ āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻŦ āĻĢā§āϞā§āĨ¤
āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āϧāύā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āĻāĻžāύāĻžāĻā§āĻāĻŋ āĻāĻŦāĻžāϰāĻ āĻāĻžāϰāĻŖ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝā§āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧠āĻĻāĻžāϰā§āĻŖ āϏāĻā§āϤāύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻŦā§āĻāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻā§āύ āĻāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āĻĢā§āϏ āĻāϰāĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāύā§āϝ āϏāĻšāϝā§āĻāĻŋāϤāĻž āĻāĻžāύāĨ¤
āĻāĻŽāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻŋāĻā§ āĻŦāĻŋāώ⧠āĻŦāϞāĻŋ,
āϏāϰā§āĻŦāĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āĻāĻā§ āĻŦā§āϰ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦā§ āĻĨā§āĻā§ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻ
āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž āĻ
āύā§āĻāĻŦ āĻāϰāĻā§āύāĨ¤ āϏāĻŽā§āĻāĻžāϞ āĻāϤ āĻĻāĻŋāύ āĻŦāĻž āĻŽāĻžāϏ āĻŦāĻž āĻŦāĻāϰāĨ¤ āĻāĻžāϰāĻŖ āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāϤāĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧠āĻāĻ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻžāĻāĻŋ āĻŦā§ā§ āĻŦā§ā§āĻžāĻŦā§āύ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž āϤāϤāĻ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āĻāĻā§āϤāĻŋ āϧāĻžāϰāĻŖ āĻāϰāĻŦā§āĨ¤
āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āϧāĻžāĻĒāĻ
āϝā§āĻā§āύ āϧāϰāύā§āϰ āĻāώā§āĻāĻāϰ āĻ
āύā§āĻā§āϤāĻŋ āĻšāĻŦā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻāĻž āĻāĻāĻž āϰāĻŋāϞā§āϝāĻžāĻā§āϏ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻā§āύ? āϰāĻŋāϞā§āϝāĻžāĻā§āϏ āĻšāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāϤ āϏāĻŽā§ āϞāĻžāĻāĻā§āĨ¤ āĻāĻ āϏāĻŽā§āĻāĻŋ āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āϞāĻžāĻāĻžāϰ āĻĢāϞ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āύ āĻā§āώāϤāĻŋ āĻšāĻā§āĻā§ āĻāĻŋāύāĻžāĨ¤
āĻĻā§āĻŦāĻŋāϤā§ā§ āϧāĻžāĻĒāĻ
āĻāĻā§āϰāĻāĻžāĻŦā§ āĻā§ā§āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāώā§, āĻāĻā§āϰ āĻŽāϤ⧠āĻĒā§āĻžāĻļā§āύāĻž āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻāĻžāĻ āĻāϰā§āĻŽ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻā§āύ? āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āĻŽāĻžāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāĻā§āύ?
āϤā§āϤā§ā§ āϧāĻžāĻĒāĻ
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āϤāϰ āϝ⧠āĻā§, āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻŦāĻž āĻ
āϏā§āĻĨāĻŋāϰāϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāϤā§āϰāĻž āĻāĻŋāĻā§āĻāĻž āĻšāϞā§āĻ āĻāĻŽā§ āĻāϏ⧠āϤāĻāύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻžā§ āύāĻžāύāĻžāύ āϰāĻāĻŽ āύā§āϤāĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āĻāĻŋāύā§āϤāĻž āĻā§ā§ āĻāϰ⧠āĻāĻŋāύāĻžāĨ¤
āĻā§āĻŽāύ āĻŦā§āϧ āĻāϰāĻā§āύ āĻā§ā§āĻžāϞ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻ āĻŽā§āĻšā§āϰā§āϤ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻāĻŋ āĻā§ā§āĻžāϞ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāĻŦā§āύ āύāĻŋāĻā§āĻā§ āĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻāĻ āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻāĻāĻŋāĻā§ āϏā§āϰāĻā§āώāĻŋāϤ āϰāĻžāĻāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻŋ āĻĒāĻĻāĻā§āώā§āĻĒ āύāĻŋāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏāĻĻāϏā§āϝāĻĻā§āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧠āϝāϤā§āύāĻļā§āϞ āĻšāĻā§āĻžāϰ āĻāĻŋ āĻāĻŋ āĻĒāĻĻāĻā§āώā§āĻĒ āĻāĻā§āĨ¤
āϏāĻŦāĻļā§āώ⧠āĻŦāϞāϤ⧠āĻāĻžāĻ, āĻ āĻŦāĻļā§āϝāĻ āĻāĻāĻāύ āĻĒā§āϰāĻĢā§āĻļāύāĻžāϞ āĻŽāύā§āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāύā§āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻāĻžāϰāĻŖ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻžāĻā§āϞ⧠āĻāĻāĻĻāĻŋāύ⧠āϤā§āϰāĻŋ āĻšā§āύāĻŋ āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύāĻ āĻāĻāĻĻāĻŋāύ⧠āĻŦāĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŋāĻ āĻŋāϤ⧠āĻĒāĻžāĻā§āĻž āĻāĻ āĻŋāύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰāĻŋāĻ āĻĻāĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻŦā§āĻāύāĻž āĻāϰ⧠āĻŦāϞāĻāĻŋ āϝāϤāĻĻā§āϰā§āϤ āϏāĻŽā§āĻāĻŦ āĻāĻāĻāύ āĻāĻžāĻāύā§āϏāĻŋāϞāϰā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϝā§āĻāĻžāϝā§āĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āϏā§āĻļāύ āύāĻŋāύāĨ¤ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻāĻžāϰ āĻĒāĻĨ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāύā§āĻŽā§āĻā§āϤ āĻšā§āĻāĨ¤ āĻāĻžāϞ⧠āĻĨāĻžāĻāĻŦā§āύāĨ¤
āϧāύā§āϝāĻŦāĻžāĻĻ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§āĨ¤
āĻĻā§āĻāĻāĻŋāϤ āϰāĻŋāĻĒā§āϞ⧠āĻāϰāϤ⧠āĻĻā§āϰāĻŋ āĻšāĻā§āĻžā§āĨ¤
āĻĢāĻžāϤā§āĻŽāĻž āĻļāĻžāĻšāϰāĻŋāύ
⧍ā§Ļ-ā§Ļ⧍-ā§§ā§Ž, āĻĒāĻŋā§āĻžāϰ āĻāĻžāĻāύā§āϏā§āϞāϰ, āĻŽāύāĻāĻŋāĻ āĻŋ by DUOS
zummi093824@gmail.com
đŠââī¸ āĻ āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻāĻŽā§āĻāϞ āĻāĻāĻĄāĻŋ, āĻĢā§āϏāĻŦā§āĻ āĻĒā§āĻ āĻāĻŦāĻ āϏā§āϞāĻĢā§āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧠āϝā§āĻāĻžāϝā§āĻ āĻāϰ⧠āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϏāĻšāĻžā§āϤāĻž āĻĒāĻžāĻā§āĻž āϝāĻžāĻŦā§āĻ
đ āĻĢā§āϏāĻŦā§āĻ āĻĒā§āĻ (āĻā§āϞāĻŋāĻ āĻāϰā§āύ)
đŦ āĻĢā§āϏāĻŦā§āĻ āĻŽā§āϏā§āĻā§āĻāĻžāϰ (āĻā§āϞāĻŋāĻ āĻāϰā§āύ)
đ āϏā§āϞāĻĢā§āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ : 01841 21 52 71
đ§ āĻāĻŽā§āĻāϞ āĻāĻāĻĄāĻŋ : monchithi.duos@gmail.com
đ āĻŦāĻŋāϏā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤāĻ www.duos.org.bd/monchithi